首先我來說說潔癖帶來的遺憾:高中的時候，我有壹個好朋友。我們什麽事都壹起做，學習和玩耍都很開心。但是有壹天，我朋友來我宿舍玩，她想坐在我床上和我聊天(我在睡覺)。我讓她洗了腳和手，換了衣服，才可以上我的床。結果她憤然離開，再也沒有和我和好...
這件事之後，我再也沒有問過以後的那些朋友，我因為在乎而改變...
潔癖是因為過於關註那些細節而導致的壞習慣。比如不希望別人碰妳，在公共場所碰物品(比如公交車、公廁、椅子等)會很在意。)，希望能快點換衣服。有時候重度潔癖會導致人們不敢坐公交凳子，公園凳子，不想上公廁(尤其是廁所)。當妳觸摸任何妳認為不幹凈的東西時，妳會記得妳不敢觸摸妳的臉和頭發，直到妳用洗手液洗手。長期用洗手液洗手會導致手部損傷，尤其是年紀大了以後，會導致很多問題...
即使是壹家人也不能共用壹個東西，比如衣架。摸完之後，他們會在烘幹第二件衣服之前洗手...
至於床，那是壹個神聖的殿堂，必須是壹個妳完全幹凈了才願意躺下的地方，不能忍受別人不幹凈的進入。即使她是妳的情人，她也會被強迫做妳要求的幹凈指標才可以上床，所以往往會招致情人的不滿。因為潔癖，妳會嚴格要求愛人洗頭，洗澡，洗腳，洗手，穿上幹凈的衣服，甚至因為潔癖。
而要改變太多的註意力，除非有特殊事件，讓她忽略那些東西，就我自己的親身經歷來說，因為父親出了車禍，我在醫院照顧了他快兩個月，經歷了以前想都不敢想的事情。在醫院裏，我可以壹個月不洗澡不洗頭，睡在病人的床上，睡在長椅上...
自從發生了這件事，我可以坐在任何公共場所，也不經常換衣服，也不怕別人碰我。我不用用洗手液洗手了。睡覺可以脫外套睡覺，可以幾天不洗頭(但還是要洗洗手洗洗腳才能睡覺)...
總的來說，壹切的改變都是因為我嘗試了，發現自己還可以忍受，對自己沒有任何不良影響，妳媽媽也是。妳鼓勵她努力去做自己不敢做的事情，或者忍著不去做某些事情，堅持做壹個月左右，妳就可以改掉潔癖的習慣了。
希望我的回答能幫到妳，祝樓主幸福...
問題二:如何治療心理潔癖？如果妳的清潔行為是怕臟怕病，妳有清潔汙染的傾向，妳有糾結選擇，慢慢猶豫的傾向。妳可以自己去思考焦慮背後的想法，比如對完美的追求，不安全感等等。努力接受不完美的自己和不完美的世界，以包容的心態面對生活。我建議妳區別對待強迫性思維和強迫性行為。對於強迫性思維，妳應該順其自然，采取接受的態度，而對於強迫性行為，妳應該采取控制的態度。強迫癥的復雜性和反復性決定了康復之路漫長，但堅持是關鍵，相信壹定會有回報！
我們打不過強迫癥，不然就不叫強迫癥了。
對於有結石的強迫癥，我們就是雞蛋。不要用雞蛋碰石頭。那就是，強迫癥應該被當成妳身體的壹部分，就像妳的眼睛和鼻子壹樣。它是妳身體的壹部分。每個人都有強迫癥。只要妳的思維正常，妳就有強迫性。那麽為什麽正常人不會被逼著活下去呢？因為很多問題不需要回答，正常人只是想想而已。因為正常人接受強制，本身並不追求完美，所以強制無法對他們構成威脅。而強迫癥患者卻把自己的強迫行為視為變態，總是和強迫行為較勁，變態地追求完美。所以我強迫妳。
千萬不要控制和約束強迫癥，只會越來越嚴重。允許妳的焦慮、不安和恐懼出現。
在強迫癥中，所有的心理抵抗或者轉移註意力都是無效的。
無論強迫癥如何千變萬化，“順其自然”才是治療強迫癥的核心和關鍵。
心臟病也必須用心藥治療，強迫癥要用藥物治療，治標不治本。
“靜下心來，順其自然”可以理解為強迫癥來襲時無視癥狀，或不抵抗或不幹涉，或接受，或無視或不懼怕對抗，同時也要允許強迫癥帶來的焦慮和恐懼存在。
當強迫癥出現時，壹定要接受癥狀帶來的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接受這種焦慮，焦慮才會正常消退。如果壓抑和控制焦慮，必然會加重焦慮對自己的影響，造成更多的痛苦。
妳要做的最重要的事情就是讓自己的心態平靜下來，順其自然，這很重要。強迫癥就像在冰上騎自行車。妳越用力，摔得越重。它也像壹個春天。妳越按它，它彈得越高。如果妳不移動它，它就會靜止不動。妳的強迫癥和這個彈簧原理差不多。以後不要刻意控制，順其自然就好。
還有壹點，有強迫癥的人經常幻想壹切都很完美，這是不對的。比如，大多數強迫癥患者都有“要求完美”的思維觀念。凡事都要強求完美。但妳仔細想想，世界上有完美嗎？答案顯然是肯定的，否定的！！所以當自然和現實都不完美的時候，而妳卻堅持完美，結果會很矛盾很痛苦！努力接受不完美的自己和不完美的世界，以包容的心態面對生活。我建議妳區別對待強迫性思維和強迫性行為。對於強迫性思維，妳應該順其自然，采取接受的態度，而對於強迫性行為，妳應該采取控制的態度。強迫癥的復雜性和反復性決定了康復之路漫長，但堅持是關鍵，相信壹定會有回報！
再比如，很多人總是“害怕”強迫癥的出現。其實正常人也會這樣，只是當事人不在乎。強迫癥患者害怕這種思維，所以越害怕就越緊張，不斷強化鞏固這種意識。原因是強迫癥患者首先要改變思維，就是每個人都有過這些想法，我也有，我和其他人壹樣正常。這樣才能逐步建立自信。靠著這個，我們才能站在強迫癥的“紙老虎”面前，和它鬥爭，打敗它。
不要總是試圖抗拒或者試圖擺脫它，要學會接受它成為妳的壹部分，因為妳越抗拒，它就越容易影響妳，因為這時候妳的腦子裏都是它，雖然妳想擺脫它，但它只是提醒妳它的存在，會讓妳更加難過。......& gt& gt
問題三:“潔癖”有哪些治療方法？40分的潔癖是壹種泛心理狀態。就清潔度而言，壹些對清潔度要求較高的工作發生率遠高於普通職業，白領高於農民工，城市高於農村。所以我們可以說，潔癖不是天生的病，而是後天的病，當然是可以治愈的，而且非常簡單。
從兩個方面入手。第壹，妳要明白，看起來臟的東西不壹定臟。比如空氣中的灰塵。因為我們的身體是有自愈能力的，雖然有p2.5，但是健康人沒事，身體會自己排毒。所以壹定要讓自己健康。
第二，有點強制性，但很有必要。這是心理大師做的治療。讓皮傑和工人們在建築工地上工作了許多天。剛開始他肯定會害怕，但是慢慢習慣了抽搐或者用混有墨水的水洗澡(妳要明白這只是壹些碳粉，對身體沒什麽影響)，洗幾次就不害怕了。壹定要克服壹開始的恐懼。
問題4:我的恐懼癥能治好嗎？壹個人愛幹凈是好的，但是過分註重幹凈會變成潔癖。廣州腦科醫院精神科副主任醫師徐桂雲介紹，潔癖是強迫癥最常見的臨床表現，占強迫癥患者的壹半。和嚴重潔癖的人生活在壹起，他們的家庭會難以承受，患者自己也會覺得很痛苦，因為他們能察覺到自己的問題，卻無法擺脫自己。他們長期生活在慢性焦慮中，有些人已經自殺，尋求解脫。專家認為，潔癖可以通過適當的藥物采取以毒攻毒的行為療法來逐步糾正。1，潔癖導致家庭破裂的典型案例。說起潔癖帶來的內心痛苦，真相只有當事人自己才能明白。今年50多歲的張怡是典型的潔癖患者。她的潔癖有十幾年的歷史了。張阿姨對身體的潔癖已經到了臨界的程度。她壹拿走東西，就要洗。經過多年反復頻繁的清洗，她的手變得很糟糕，多處完全脫皮，並患有皮炎。每天晚上洗完澡，張毅覺得穿什麽衣服都會弄臟皮膚，所以總是光著身子睡覺。不僅如此，張毅還強烈要求丈夫也這樣做。如果丈夫拒絕，張毅覺得丈夫很臟，拒絕和丈夫同床。我老公想盡壹切辦法勸張毅，卻無法擺脫張毅的固執想法。最後他忍無可忍，向法院提出離婚。他告訴法官:我認為這種婚姻生活是不人道的生活。老張在墓地附近辛辛苦苦洗家具的同事，感覺他自從搬了新家，氣質大變。老張的新家在壹個墓地附近。搬家那天，壹群同事去幫忙。所有的家具擺放好後，老張顯得有些焦慮。總覺得不‘幹凈’，他就沖到附近的超市買了壹堆毛巾，把所有的家具都清洗幹凈晾幹，然後把毛巾都扔了才覺得好壹點。更讓同事不可思議的是，以後每當同事去老張家做客，老張從來不允許他們進臥室和廚房，只能待在客廳，而且老張總是買新毛巾擦家具，等同事走後再把毛巾扔掉。2.病因分析潔癖大部分來自徐桂雲的介紹，潔癖的原因大部分來自遺傳。70%的患者有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎，社會心理因素也是壹個不可忽視的致病因素。在強迫性人格的基礎上，部分人逐漸出現潔癖癥狀，特別是進入青春期，身體發育的明顯變化和日益密切的社會交往過程中的不適應，可導致癥狀的出現和加重。還有壹部分人是在外界的不良影響下誘發潔癖的，包括長期的精神壓力，如工作和生活環境的改變，責任的加重，工作中過度緊張，要求嚴格，或者情況不如意，不斷害怕發生意外；此外，還有嚴重的精神創傷，如至親之死、突如其來的驚嚇、嚴重事故、災難性破產等。值得註意的是，家庭教育對誘發或加重潔癖有重要作用。有些患者家長有強迫性人格，對患者產生潛移默化的影響。患者的家庭教育嚴格、刻板甚至冷酷，所以患者謹慎、優柔寡斷，過於瑣碎和細致，待人接物過於刻板和固執，缺乏人情味和靈活性。他們在生活中也過分要求有規律的作息制度和衛生習慣，壹切井井有條，稍有變化就焦慮。潔癖嚴重的話，會嚴重影響患者的工作生活和人際交往。很多潔癖者保持單身，即使進入婚姻，也不滿足。對於潔癖者來說，更可悲的是心理沖突。壹般來說，患者知道自己的問題是什麽，但很難擺脫。強烈的焦慮和恐懼從他們的內心湧現，他們不得不采取壹些行動來安慰自己。這種人大半輩子都在打掃衛生，只覺得內心緊張痛苦，沒有時間享受生活。這是壹種非常悲慘的生活。3、癥狀下的“藥”把自己想象成壹片羽毛。許桂雲強調，輕微的潔癖對人的生活影響不大，但當患者已經意識到自己的潔癖並感到疼痛時，就應該積極尋求治療。目前對潔癖的治療主要包括藥物合作...> & gt
問題5:什麽是我的恐懼癥，如何治療最好？據專家介紹，所謂潔癖是指謹慎註意衛生，尤其是註意手部衛生。壹天要洗幾十遍，每次要用肥皂洗三遍。每次碰東西都要洗壹次手，不然會極其痛苦，什麽都做不了。先洗手，再洗胳膊，手肘，甚至肩膀，皮膚就變粗糙了。妳壹回家，就得洗壹大堆東西。妳不讓家人隨便坐，也不歡迎朋友來訪。不僅要關註自己的手，還要關註周圍的其他人。比如有人上完廁所忘了洗手，或者從外面回來沒洗手，碰了什麽證件和器皿，那麽他對這些證件和器皿就特別緊張，不敢碰；和別人握手也很緊張；回到家也不放松。那麽，不治療我的恐懼癥有什麽危害呢？治療強迫癥最好的方法是什麽？1，潔癖弊大於利。細菌是人類生存環境中必不可少的壹部分，我們每天接觸的許多細菌對我們的生活和健康都是有益的。如果不進行選擇性殺菌，可能會給抵抗力、適應力和侵襲力都很強的有害細菌開綠燈，破壞人體內和自然環境中的微生物平衡，使有害的超級細菌大量存活和繁殖。在心理咨詢門診，有很多人潔癖成癮，也容易出現口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。1，厭惡療法:常用橡皮筋法。即讓患者在手腕上戴上橡皮筋，壹旦即將有強迫性動作或行為，就讓他用橡皮筋玩手腕幾十次甚至上百次，直到強迫觀念消失，出現疼痛，從而達到抑制強迫行為的目的。2.淹沒療法:讓病人坐在房間裏，讓他的朋友或親戚做助手。病人放松，輕輕閉上眼睛，然後讓助手在病人手上塗抹各種液體，如水、墨水、米湯、油、染料等。畫畫的時候，病人要盡量放松，助手要盡量用文字描述自己的手臟。患者要盡量忍耐，直到忍不了，睜開眼睛看看有多臟。這是治療的關鍵。病人會覺得很痛苦，但要盡力堅持，助手也要積極鼓勵。3.認知領悟療法:壹般來說，強迫癥患者壹方面被自己的強迫癥狀，尤其是強迫行為所困擾，希望醫生能去除自己不理智的想法和行為；另壹方面，我認為這些想法和行為是合理和必要的。潔癖者也是如此，似乎分成了兩種人。人們可以根據實際情況和成人的邏輯來分析和判斷它們的病理表現。他認為反復洗手洗衣服費時費力，希望改掉。如果采用認知領悟心理療法，可以啟發患者理解癥狀背後的心理矛盾。揭露孩子心理部分的幼稚，鼓勵他用成人的態度指揮自己的整個行動，放棄孩子的行為模式，了解病理本質後治愈。專家建議，患者也可以通過全身心的投入到生活中，找到生活的樂趣和價值:在生活中壹天天輕松、樂觀、果斷、勇敢，在生活中壹天天充實。當生活充實快樂時，對消除強迫癥狀很有幫助。如非必要，建議去正規醫院。
問題6:如何治療強迫癥潔癖比較好？太愛幹凈往往是壹種病，就是強迫癥潔癖。說實話，愛幹凈是好事，但壹旦患上強迫癥潔癖，就不是好事了。人的思維壹旦形成刻板印象，被強迫癥擾亂，往往會做出連想都不敢想的事情。強迫癥表現在患者反復洗手或洗臉。雖然他們從內心深處知道這是壹種病，卻不知道該怎麽辦。本文將分析潔癖強迫癥是如何產生的，潔癖強迫癥是如何治療的。說到潔癖，大家可能都不陌生，但大多數人只會認為有潔癖的人是“瞎幹凈”，不會意識到這是壹種心理疾病。但是，潔癖過度是壹種病態的表現。所謂強迫癥潔癖，是壹種有臨床表現的強迫癥類型。與洗滌強迫癥類似，強迫癥患者也會表現出對某些東西的反復清潔。強迫癥潔癖患者總是過分註重個人或家庭衛生，不僅讓患者感到非常緊張和疲憊，還會對他人造成嚴重困擾。強迫癥和潔癖患者知道沒必要這麽做，但又擺脫不了癥狀，所以會覺得身心疲憊。此外，目前壹種叫做“秒表雙運療法”的治療方法深受患者歡迎。創立了結合西方認知療法、NLP神經語言學、催眠、奇跡課程、愛與寬恕心理學、創造心靈財富、印度動態冥想、日本森田療法、內觀暴露療法、暴露與儀式行為預防(EX/RP)、覺醒療法、來自佛教的內觀技術、動態冥想的雙向療法。
問題7:如何消除潔癖？最簡單的方式其實是壹種潔癖。壹般來說，潔癖就是太幹凈了。壹個人愛幹凈是好事，但是過分註重幹凈影響了自己正常的學習、工作和生活，尤其是社交，屬於潔癖。幹凈和潔癖是有區別的。輕度潔癖只是壹個壞習慣。可以通過脫敏療法和認知療法進行矯正。嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫癥的壹種。妳應該去看心理醫生。產生潔癖的原因大多是遺傳，70%的患者有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎。此外，社會心理因素也是壹個不可忽視的致病因素。在強迫性人格的基礎上，部分人逐漸出現潔癖癥狀，特別是進入青春期，身體發育的明顯變化和日益密切的社會交往過程中的不適應，可導致癥狀的出現和加重。還有壹部分人是在外界的不良影響下誘發潔癖的，包括長期的精神壓力，如工作和生活環境的改變，責任的加重，工作中過度緊張，要求嚴格，或者情況不如意，不斷害怕發生意外；此外，還有嚴重的精神創傷，如至親之死、突如其來的驚嚇、嚴重事故、災難性破產等。值得註意的是，家庭教育對誘發或加重潔癖有重要作用。有些患者家長有強迫性人格，對患者產生潛移默化的影響。患者的家庭教育嚴格、刻板甚至冷酷，所以患者謹慎、優柔寡斷，過於瑣碎和細致，待人接物過於刻板和固執，缺乏人情味和靈活性。他們在生活中也過分要求有規律的作息制度和衛生習慣，壹切井井有條，稍有變化就焦慮。有些家長對孩子的衛生要求過於嚴格，強迫孩子反復洗手。這種強烈的暗示對那些神經質、敏感、內向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人去世、父母或自己離婚、性生活不和諧等心理壓力、情緒波動、自己或周圍人感染嚴重，都可以成為潔癖的主要誘因。父母太嚴厲的孩子容易有潔癖。土耳其心理學教授巴贊指出，童年時期被父母嚴格控制，不能及時表達個人情緒的人，容易形成潔癖。潔癖不是女生的專利，有些男生也會患上，有些男生甚至表現得更為嚴重。大多數病人都能指出在他的癥狀惡化之前發生的意外事件。如家庭搬遷、親人去世、父母或自己離婚、性生活不和諧等。以上原因引起的心理壓力和情緒波動都可以成為強迫癥的誘因。患者的人格特征對疾病的發生也起著重要的作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特征:年輕患者大多愛幹凈整潔，聽話、認真、嚴肅；成年患者壹般時間觀念比較強，遵守紀律和制度，生活習慣比較刻板，過於謹慎，優柔寡斷，很多人可能比較迷信。這種性格的人，壓力過大容易神經官能癥。治療:強迫癥的治療以心理治療為主，藥物治療為輔。系統脫敏療法:讓患者從輕微到嚴重寫下自己的恐懼、經常做的場景和事情，然後從每天最容易的事情開始控制自己的行為，比如逐漸減少洗手的次數和時間。認知療法:認知療法的關鍵在於教育矯正。教育矯正從幾個方面入手:1。找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。2，讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要的事情。對於孩子，要配合家長。采取科學的教養方式，不要對孩子的潔癖要求太高。讓孩子學會控制自己的行為。對孩子的良好行為給予及時的表揚和獎勵。認知療法主要說法:1，事實依據:①農村的衛生條件不如城裏的孩子健康；2“臟”適當有助於提高免疫力；不經歷風雨，哪裏能見彩虹，溫室裏的花經不起考驗；人只要在這個世界上，就不可能與外界環境隔絕。引起疾病的病原體總是存在的，人的免疫功能阻止了疾病的發作。經常洗手/衣物對預防疾病的作用不大，大部分病原體用肥皂是殺不死的；4過度緊張焦慮會降低人的免疫力，容易生病；⑤......& gt& gt
問題8:什麽是潔癖強迫癥，怎麽治療最好？所謂“潔癖強迫癥”，是指註重衛生，但又非常註重手部衛生。我壹天要洗幾十次手，每次要洗三次肥皂。每次摸東西都要洗壹次手，不然會很疼，什麽都做不了。先洗手，再洗胳膊，手肘，甚至肩膀，皮膚就變粗糙了。妳壹回家，就得洗壹大堆東西。妳不讓家人隨便坐，也不歡迎朋友來訪。潔癖強迫癥的危害是1，潔癖強迫癥帶來的危害大於收益。細菌是人類生存環境中必不可少的壹部分，我們每天接觸的許多細菌對我們的生活和健康都是有益的。如果不進行選擇性殺菌，可能會給抵抗力、適應力和侵襲力都很強的有害細菌開綠燈，破壞人體內和自然環境中的微生物平衡，使有害的超級細菌大量存活和繁殖。2.久而久之，潔癖強迫癥會嚴重影響工作和生活。像這樣有潔癖強迫癥的人，在我們日常生活中很常見。他們整天過著特別緊張的生活，生活目標就是講究衛生。他們整天關註病菌，卻無暇顧及其他，沒有愛好。強迫癥的成因有哪些？如何根治潔癖強迫癥？治療潔癖強迫癥1，厭惡療法:常用橡皮筋法。即讓患者在手腕上戴上橡皮筋，壹旦即將有強迫性動作或行為，就讓他用橡皮筋玩手腕幾十次甚至上百次，直到強迫觀念消失，出現疼痛，從而達到抑制強迫行為的目的。2.淹沒療法:讓病人坐在房間裏，讓他的朋友或親戚做助手。病人放松，輕輕閉上眼睛，然後讓助手在病人手上塗抹各種液體，如水、墨水、米湯、油、染料等。畫畫的時候，病人要盡量放松，助手要盡量用文字描述自己的手臟。患者要盡量忍耐，直到忍不了，睜開眼睛看看有多臟。這是治療的關鍵。病人會覺得很痛苦，但要盡力堅持，助手也要積極鼓勵。3.認知領悟療法:壹般來說，強迫癥患者壹方面被自己的強迫癥狀，尤其是強迫行為所困擾，希望醫生能去除自己不理智的想法和行為；另壹方面，我認為這些想法和行為是合理和必要的。如果采用認知領悟心理療法，可以啟發患者理解癥狀背後的心理矛盾。專家建議，患者也可以通過全身心的投入到生活中，找到生活的樂趣和價值:在生活中壹天天輕松、樂觀、果斷、勇敢，在生活中壹天天充實。當生活充實快樂時，對消除強迫癥狀很有幫助。如果潔癖強迫癥嚴重影響正常生活，要及時去正規醫院就診。萬名康復患者推薦療法——軸突傳遞體靶向恢復系統——該療法通過大分子作用，從珍貴中藥中提取神經細胞激活物質，以口服、靜脈滴註等多種形式給予，恢復和增強神經幹細胞的再生能力，控制患者重復行為和想法的產生，修復僵化的思維細胞，進而平衡患者體內的神經遞質，最終治愈疾病，有效緩解強迫癥引起的疾病。溫馨提示:強迫癥的癥狀復雜多變。很多患者把自己比作癥狀，盲目就醫，經常誤診，延誤最佳治療時間，導致病情進壹步惡化。