斷奶後，乳房開始收縮、下垂、松弛。特別是抗乳藥物的註射，加速了乳房體積的變形。主要原因是乳房內成千上萬個腺泡中的乳汁消退，腺泡逐漸萎縮或消失，儲存在黃體酮中的液體也排出去了。如果妳想讓乳房的大小和形狀恢復到懷孕前的樣子，妳應該主要關註乳房中的脂肪細胞。妊娠期胎盤分泌的雌激素主要是雌三醇，對脂肪細胞的生長影響不大。催乳素還會抑制脂肪細胞的生長，從而阻止脂肪細胞擠壓腺泡增大的空間。此外，催乳素還會刺激儲存在脂肪細胞中的甘油三酯釋放出來，轉化為制造乳汁的原料。事實上，大多數脂肪細胞在懷孕和哺乳期間體積會縮小。尤其是棕色脂肪細胞。體積和重量增加的乳房會使肌肉組織和皮膚組織散開，使肌肉和皮膚的纖維失去彈性和致密性。當體積和重量減少時，乳房會呈現出松弛下垂的樣子。幫助乳房中的脂肪細胞生長並重新生長，收緊支撐乳房的胸大肌(肌肉再教育是模擬生物電流的另壹個重要功能，恢復松弛肌肉纖維的張力和強度)，增加真皮中彈性纖維的數量，增加真皮中支撐纖維中膠原蛋白的厚度。彈性蛋白和膠原蛋白都是由氨基酸合成的。因此，攝入足夠的氨基酸不僅可以合成雌激素受體蛋白，還可以增強皮膚組織的緊致度和彈性，減輕乳房皮膚上的凹痕。產後萎縮、松弛、下垂的乳房要吸收足夠的葡萄糖、脂肪酸和氨基酸，配合外力，乳房的大小和形狀要能恢復孕前的樣子。