夏天中暑出冷汗怎麽辦？
當發現自己和他人出現先兆中暑和輕度中暑癥狀時，首先要做的是迅速撤離導致中暑的高溫環境，選擇陰涼通風處休息；並且多喝鹹涼的飲料。也可以塗清涼油、風油精等。額頭和太陽穴上，或者服用任丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
吃什麽預防中暑？
苦味蔬菜
為了防止熱天中暑，妳應該多吃苦味的蔬菜。吃苦瓜、苦菜、生菜、芹菜都不錯，還能幫妳去火養心，讓妳整個夏天都不會上火長痘。
鴨肉
夏天不補充點蛋白質怎麽做？吃點鴨肉。鴨肉不僅含有豐富的蛋白質，還能滋陰養胃、利尿消腫。胃不好做鴨湯還是不錯的。
多嫉妒啊
沒胃口就吃醋。醋可以幫助消化吸收，關鍵是促進食欲。湯裏加壹點醋，不僅味道更好，還能消除疲勞。
預防中暑的方法
穿透氣的。
棉、絲、麻的衣服是首選。妳不擔心用它們覆蓋妳的身體。即使出汗，也會覺得涼爽，因為汗水蒸發得更快。
外出時穿輕便的衣服。
相信很多人都知道，淺色的衣服可以防曬。避免穿黑色和藍色的衣服。黑色和藍色的衣服吸熱快，散熱慢。
不要裸露妳的手臂。
很多人覺得會更酷。事實上，它可能會使皮膚吸收更多的熱量。畢竟手臂的溫度壹般比室內低。
拉上窗簾
室外溫度太高，家裏最好拉上窗簾，也能防暑。最好選擇淺色的窗簾，但早晚最好開窗通風，中午關好門窗。
洗個熱水澡
夏天洗冷水澡最好，三伏天洗溫水澡其實更好。水溫保持在35℃~37℃，高於皮膚溫度，但低於體溫，醬紫體散熱更快。