常用的健脾胃中藥有黨參、谷芽、麥芽、山楂、獨腳金、淮山、芡實、蓮子、茯苓等。這些藥材有健脾開胃、消滯的作用，脾胃虛弱的孩子可常吃，分量也無需太多，3歲以上的孩子每次10~15克即可。
太子參也是不錯的藥材，它又名“童參”，有補氣益血、生津、補脾胃的作用，對小孩夏季久熱不退、飲食不振、肺虛、咳嗽、心悸等虛弱之癥以及病後體弱無力、自汗、盜汗、口平等癥都有很好的輔助效果，平時也可以用來煲瘦肉湯給孩子喝。另外，調理脾胃時可多吃壹些淮山黨參瘦肉粥，若平時痰多，還可加入壹些健脾化痰的藥材，如南北杏、川貝等。
健脾益氣可試試三種湯
芡實鯽魚湯
可補氣、健脾、固腎。適用於脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或壹般兒童日常食用。選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克）。鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山壹同放入沙鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
浮小麥豬心湯
可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內，加適量清水，煲1小時，調味即可食用。
參術大棗湯
可健脾益氣，常用於體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。壹般兒童飲用，也可健脾開胃。選用黨參10克、雲苓20克、白術6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個。雲苓打碎，大棗去核，鮮鴨腎剖開，把鴨內金洗凈後與上料同放入鍋內，加適量清水煲1小時，調味便可食用。