月經顏色少黑怎麽辦？
女性遇到月經量少的情況，壹般會先找原因，再想辦法改善這種情況。那麽從吃的方面來說，她們應該少吃什麽來調理月經恢復正常呢？
1，血虛型月經量少
癥狀:貧血；月經顏色淺，質地薄；蒼白或蠟黃的；容易疲勞、頭暈、心悸；月經過少
四物烏雞15g，當歸10g，白芍10g，川芎5g，烏雞半只，姜3片，加適量水燉，再加蔥白幾段，食用。
2.血瘀型月經量少。
癥狀:經期容易延遲，且月經量過少，或有血塊，經血顏色深紫或暗，月經來潮前有腹痛。血塊取出後，疼痛可稍有緩解。我們應該活血化瘀。
益母草雞蛋益母草15g，雞蛋1，水煮。煮雞蛋去殼，吃雞蛋喝湯。
3、宮寒型月經量少。
癥狀:月經常推遲，月經量少或顏色暗。月經來潮前，小腹有冷痛癥狀，甚至疼痛發青，四肢發冷，可熱敷緩解。
艾葉姜蛋10g，生姜15g，水1碗，1雞蛋去殼，攪拌，煮熟，煲湯服用，1-2次，每天壹次(艾葉用量不要太多，每次只要60g，吃多了會惡心。
4.痰濕型月經量少。
癥狀:這種情況多為肥胖，胸瓣，容易月經延遲或月經量少，而且會伴有白帶多。
山楂荷葉飲10g山楂、陳皮、荷葉，加水煎湯，取汁代茶。
月經量少和變黑的原因
1，不良生活習慣。過度節食，有些女生為了減肥而進行不科學的節食，導致自身營養不良，內分泌失調。過度的作息，使女性容易出現月經量少的情況，因為女性在經期受到寒冷的刺激，會使盆腔內的血管過度收縮，從而導致月經量少，甚至閉經。經常吃生冷辛辣的食物也是誘因。
2.壓力太大，心情不好。相信很多女性都經歷過壓力和情緒對月經的影響。生活壓力過大，生悶氣或者遇到重要的靈魂刺激，心理創傷，都會引起內分泌紊亂，導致女生月經量少。
3.子宮內膜本身，如子宮內膜結核、人工流產或刮宮，引起子宮內膜變薄，構成子宮內膜外傷，引起宮腔粘連，嚴重者月經少至閉經。
4、內分泌原因，如各種激素分泌異常或排卵。或者腫瘤、子宮發育不全等疾病也會造成月經量少、發黑。
5.吸毒。使用精神疾病藥物、內分泌制劑或宮內節育器避孕的人可能出現月經不調。其他藥物也可能導致這種癥狀。