腎陰虛和腎陽虛的區別在哪裏？
1.腎陰虛和腎陽虛有什麽區別？
1.1，舌相觀察:陰虛，舌齒紅，舌形薄，苔少，苔薄；陽虛的人舌齒細嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
1.2，精神的概念:陰虛，燥熱不安，易上火；陽虛，畏寒，氣短，懶惰，抑郁，疲勞，愛。
1.3，觀察寒熱:陰虛者怕熱，多汗，手心煩熱；陽虛，怕冷，多汗，手腳冰涼。
1.4，觀痛:陰虛，腰酸；陽虛腰痛。
1.5，面色:陰虛，顴骨紅，面色緋紅；陽虛的人面色蒼白。
2.什麽是腎陰虛？
腎陰虛是腎虛的壹種，是中醫術語。指腎陰不足，失養，內生虛熱的證候，中醫臨床稱之為腎陰虛證。多為久病傷身，或稟賦不足，或宅內過勞，或服用溫燥劫陰之品。癥見腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，五官發熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽幹顴紅，舌紅津液少無苔，脈數。
3.腎陰虛的臨床表現
腎陰虛證的臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、潮熱盜汗、五官心煩、咽幹顴紅、舌紅津液少、脈數、男性遺精、女性月經稀少或閉經等。
腎陰虛證的臨床表現可概括為十個方面:腰膝酸軟是因為腎陰不足，骨髓虛弱，骨質流失；頭暈耳鳴是因為腦供血不足；失眠多夢的原因是水火失養，心火過盛，心神不寧；陽強易，是因為陰虛與火相關；精疲力盡的夢遺是因為不安分的火，擾亂了精室；閉經少是因為陰虛經血來源不足；崩漏多見於陰虛陽亢，虛熱逼血；身體消瘦、咽幹、顴紅是腎陰不足所致。
腎陽虛的臨床表現有哪些？
腎陽虛的臨床表現有很多，如:神疲乏力，精神萎靡，神疲乏力；怕冷，四肢冰涼(即使在夏天)，身體沈重；腰膝酸痛，背部冷痛，筋骨無力；性功能障礙、陽痿、早泄、易患前列腺炎；小便長而清，尿不盡，夜間小便少或尿頻；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；容易患上腰痛、關節痛等。易患骨質疏松、頸椎病、腰椎病等。氣短、氣短、咳嗽、咳痰；甚至腹瀉，或者便秘；身體水腫，尤其是腰部以下，下肢水腫。
1.腰膝酸痛是因為腎陽虛衰，不能溫補腰骨。
2.男性陽痿早泄，女性宮寒不孕，都是因為腎陽不足，命門不通，生殖功能下降。
3.長期腹瀉，谷末不融，五更腹瀉是命門火衰，火不生土，脾失健。
4.尿頻、尿長而清、夜尿多因腎陽不足、膀胱氣化障礙所致。
5.浮腫，腰部以下，來自於停水溢出皮膚。
6.膚色暗沈，無光澤。由於腎陽極不足，濁陰滲透皮膚。
腎陽虛、腎陰虛的補腎食物有哪些？
1，中藥補腎楊莊茶
原料:黨參1-2g，枸杞10g，紅茶2-3g。
做法:將三味原料用開水浸泡5分鐘左右，即可食用。可以每天放壹次食材，反復沖泡，直到水無色無味。
2、黑色食物:凡是黑色食物壹般都有補腎的作用，比如黑豆。黑豆含有大量的維生素E，被認為是抗衰老最重要的營養素。能清除氧自由基，抗氧化。記住，補腎吃什麽，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米。
3、海鮮:鹹的食物對腎臟很重要，海鮮是鹹的，比如海帶、海參、蝦等食物都是鹹的。吃海參很受有錢人的歡迎，也正是因為它的滋補效果好，所以受歡迎。
4.豆類:大豆與腎關系密切。大豆是所有植物中蛋白質含量最高的，必需氨基酸含量最全面。含有大量不飽和油脂，在人體內可轉化為腦磷脂，是人腦營養所需的成分，並能抑制抗衰老。