對皮膚有害的光，主要是UVB。其波長約為290~320納米。
它有很多能量。它可以滲透到皮膚內部，對人造成壹系列的傷害，特別是導致皮膚毛細血管充血、發紅；還會破壞蛋白質，損傷真皮彈性纖維，使皮膚失去彈性。我們知道，UVB是通過大氣中的臭氧層照射到地面的。當太陽處於斜向時，最多、最強的UVB射線穿過臭氧層照射地面。這段時間大概是早上10之前，下午5點之後。盡可能避開這個時間和陽光，以減輕和減少光的危害，具有現實意義。
對於大多數人來說，根本不可能不曬太陽。但是盡量少曬點也不難。但壹旦接觸光敏物質，即使只是短時間暴露在陽光下，也可能發生反應，甚至強烈反應，引起局部皮膚紅腫、丘疹、水腫，甚至出現血皰或皮膚壞死。天生對光過敏的人只有少數，但感光物質引起的光反應時有所聞。為了保護皮膚免受光反應的傷害，有必要了解什麽會誘發反應。感光物質數不勝數，我們只能舉出壹些常見的。
1.引起輕度接觸性皮炎的常見光敏物質:
1 .化妝品，如香料、不純凡士林等。；
(2)染料，如拉夫諾夫、亞甲藍、曙紅等。；
③藥物，如磺胺，外用止癢藥如苯佐卡因；
(4)工業產品，如瀝青；
⑤防曬劑，如對氨基苯甲酸及其脂類化合物；
⑥皂類氯化酚，如六氯酚和三溴水楊酰胺；
⑦香豆素類，如甲氧沙林、三甲補骨脂素和白芷；
8熒光增白劑。
2.引起光誘發藥疹的常見藥物:
(1)磺胺類及其衍生物，口服降糖藥，如磺酰脲、氯磺酰脲、甲苯磺丁脲等。；
②抗菌藥物，如四環素、灰黃黴素、萘啶酸等。
③二甲胺吩噻嗪類藥物，如氯丙嗪、異丙嗪；
(4)利尿劑，如尿塞、二氫尿塞；
⑤抗組胺藥，如苯海拉明、撲爾敏、杜冷丁等。
⑥抗瘧藥，如氯喹；
⑦抗精神病藥物，如安定；
8水楊酸鹽，如阿司匹林和水楊酸鈉；
⑨口服避孕藥、雌激素等。
3.引起光敏性皮炎的動植物:蝸牛等動物；灰菜、紫雲英、大白菜、莧菜、蘿蔔葉、油菜、芥菜、菠菜、馬齒莧、生菜、無花果、竹子寄生真菌等植物。
4.引起光敏性皮炎的中草藥:荊芥、防風、沙參、獨活、白鮮皮、肉桂、補骨脂、蘆丁、毛茛、仙鶴草。近期有光敏史、過敏體質、經常戶外活動的人更要提高警惕，盡量不要接觸、服用、食用以上所列的東西。
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