羅漢果水果茶，眾所周知，羅漢果水果茶有壹定的隔音效果，而且效果很好。在冬季，如果人們喉嚨痛，幹咳或持續咳嗽，建議多喝羅漢果茶。藥店買了羅漢果，掰開，放在杯子裏，直接用開水沖泡。或者將破碎的羅漢果直接丟入鍋中，加水煮沸，然後去渣飲用。
桔梗和甘草。食療方劑出自《傷寒論》。中醫認為桔梗有祛痰利咽的作用，甘草有鎮咳的作用。在冬季幹燥的季節，桔梗甘草湯可以潤喉，抵禦寒風。用開水沖泡，涼後飲用適量桔梗和甘草。獼猴桃味甘，性寒。如果喉嚨痛是上火引起的，吃獼猴桃可以緩解不適。它富含維生素C，可以增加我們對抗疾病的能力。
在壹些平面廣告中經常看到枇杷膏等廣告，這也說明枇杷對咽喉有壹定的保護作用。中醫理論上說枇杷能潤肺化痰，也有止咳的作用。在冬季，當慢性咽炎發作或加重時，枇杷可以幫助患者恢復。冬天壹直咳嗽對喉嚨傷害很大，最好吃銀耳潤喉。在中醫裏，銀耳有很好的潤肺作用。吃銀耳時，其中所含的粘稠物質能潤喉，使人感到清涼。