如果去中醫院看病，開完藥醫生會給妳貼心的委托。大部分的囑托無非就是:忌辣、膩、寒、煙酒、毛發、肉類。如果總結壹下，大概就是這麽壹回事:避免刺激性食物。這與中醫對食物和藥物的認識有關。每壹種中藥都有每壹種中藥的功效。此外，中醫根據藥物的性質和味道對藥物進行分類，目的是澄清每種藥物的特點。
比如桂枝就是最常見的中藥。它的味道辛辣，香甜，溫暖。歸心、肺、膀胱經。具有發汗解表、溫經通陽的功效。桂枝因其味辛溫，有壹定的溫經散寒功效。如果邊吃冰棍邊吃桂枝，顯然很難發揮桂枝的溫補作用。所以，如果妳吃的中藥以辛溫藥為主，就要忌寒。桂枝屬於心、肺、膀胱經，即桂枝對與心、肺、膀胱經有關的疾病有治療作用，如心悸、咳嗽、小便不利等。
對中醫的認識也逐漸擴展到了食物。在中國人的理解中，有很多東西是藥食同源的，如山藥、薏米、茯苓、紅豆、魚腥草等。；其他中藥也被用作烹飪的調料，如茴香、豆蔻、茴香、肉桂、幹姜等。在這種理解中，食物也具有與藥物相同的特性。
如果在服用中藥的過程中吃了大量與藥物口感和藥效相反的食物，會降低藥物的療效。所以，要有禁忌。比如妳最近在吃壹些補藥，這個時候不適合吃生白蘿蔔。這是因為補藥裏的人參益氣，生蘿蔔有補氣的作用，會降低藥效。但是會降低多少功效呢？沒有人做過這方面的研究。
所以如何避免吃中藥，要看妳吃的是什麽藥。在我看來，沒有必要避免盲目進食，保持絕對清淡的飲食。所以我的病人問我忌口的時候，我壹般會告知他們特別註意事項，保持日常飲食習慣。
服用中藥時壹般不要喝濃茶，因為茶中含有鞣酸，濃茶中鞣酸含量較多，會影響中藥中有效成分的吸收，降低療效。特別是服用“阿膠”、“銀耳”時，忌隨茶服用。同時服用會沈澱茶葉中的單寧和生物堿，影響人體的吸收。如果平時有喝茶的習慣，可以少喝綠茶，最好在服藥2 ~ 3小時後再喝。