1、凝血止血
懷牛膝的功效與作用之壹就是凝血止血，它可以很好地降低血液粘稠度，加快血流速度，所以可以避免或者緩解因為人體內血管破損而引發的內出血等癥狀。同時，中藥牛膝善於活血去淤，也經常和活花、桃仁、當歸等中藥壹起煎水服用。
2、消炎鎮痛
牛膝味苦，性平，通肝腎二經，所以對由於肝腎功能不足而引發的腰膝酸痛等癥狀有壹定的緩解效果，所以牛膝的功效與作用之壹就是用來消炎鎮痛。中藥牛膝壹般和木瓜、狗脊等中藥材壹起使用，但如果是因為濕熱而導致的腰膝酸痛的話，則壹般和黃柏、蒼術等中藥服用。
3、改善三高
三高指的是高血壓、高血脂和高膽固醇，隨著社會發展，人們的飲食開始變得愈發不均衡，所以患三高的人群也呈現了年輕化發展。合理地服用牛膝可以達到壹定的降三高的效果，因為牛膝通肝經，可以幫助我們促進肝臟內部的葡萄糖合成，同時牛膝補肝腎，所以可以幫助提高腎臟功能，從而達到降三高的效果。
4、延緩衰老
牛膝中含有壹定的蛻皮甾酮，這個成分有比較強的蛋白質合成促進作用，能夠幫助我們促進體內的膠原蛋白的合成，還能降低血液中超氧化物歧化酶的活性，從而具有延緩衰老同時促進人體蛋白質合成的作用。
5、增強免疫力
懷牛膝中的有效成分非常多，其中的牛膝多糖可以提高我們血清溶血素和脾臟內抗體所形成的細胞數量，對我們血清免疫球蛋白的功能提高有壹定的顯著效果。同時中藥牛膝還可以激發網狀內皮系統的吞噬功能，這個功能可以讓我們體內的淋巴細胞增殖能力變強，從而可以增強人體的免疫力。
二、牛膝的副作用禁忌癥介紹
1、牛膝的副作用有哪些
①可能導致腹瀉
雖然牛膝味苦性平，但是它具有壹定的潤腸通便效果，所以如果腸胃不適或者體質虛寒的人群，在初次使用牛膝的時候可能會導致腹瀉狀況的發生。而且冷飲牛膝也有很大的幾率導致腹瀉。
②可能導致上火
牛膝是壹種性平的中草藥，但是與此同時它入肝腎二經，所以在服用中藥牛膝的時候，如果同時服用了較為辛辣的食物或者是熬夜的話，可能和牛膝的藥性有所沖突，比較容易出現上火的癥狀。同時，飲用牛膝茶過濃的話也可能會導致上火。
③可能導致劇烈宮縮
牛膝有毒嗎？牛膝是有壹定的毒性的，所以在服用牛膝時壹定要了解清楚重要牛膝的副作用與禁忌癥。牛膝的毒性主要是針對壹些孕期婦女，還有就是月經期間的女性，這類人群在飲用牛膝之後，會導致劇烈的宮縮，像孕婦的話就很容易對體內的胎兒造成不良影響，而月經期間的女性則會導致月經出血量不正常、月經不調等癥狀。
2、牛膝的禁忌癥是什麽
①孕婦不能服用
牛膝可以導致劇烈的宮縮，而且歷代的本草經上都有記載牛膝有墮胎的作用，同時下行作用非常大，所以孕婦服用牛膝對胎兒的危害以及自己的危害都是很大的，有很大的幾率導致流產，所以孕婦是牛膝的禁忌人群。
②脾胃虛寒者慎用
牛膝有瀉下通便的功效，中藥牛膝味苦、性平，擅長泄降、導熱下行，而脾胃虛寒者本身的腸胃調節功能就比較弱，所以再服用牛膝的話容易導致夢遺滑精、夜尿頻多等癥狀，還是不用的好。
③經期女性慎用
懷牛膝可以用來活血化瘀，同時有很好的凝血止血效果，而月經期間的女性本身處於壹個比較特殊的時期，再服用牛膝的話，可想而知經期會更加的不調，而且也容易對身體底子造成壹定的不良影響。經期女性壹定要註意保暖和調養，不要隨意地服用藥物。