牛膝主要用於治療閉經、產後疼痛、惡露不絕、跌打損傷等癥。可以發現，服用牛膝具有非常強的藥用價值，可以幫助我們治療很多疾病，對腰膝酸痛、手腳無力等都有很好的治療作用。牛膝善降入肝腎，能補腎強筋，活血通脈，對關節也有很好的保護作用，所以大家在服用牛膝時要慎重。經常吃牛膝還可以預防風濕性疾病和下肢關節疾病。牛膝具有很好的活血化瘀作用，對婦科和疼痛有很好的治療作用，所以女性朋友想要解決婦科疾病，牛膝是不能錯過的。
但由於牛膝的營養價值很高，既可作為中草藥，又可作為食物，牛膝中所含的胡蘿蔔素很高。而且裏面的維生素含量也很高，夏天可以吃牛膝，然後用清水浸泡去掉酸味，再加入適量的油和鹽攪拌壹下，就可以吃了。這個可以用來治療遺精，月經過多，脾虛等。但是在吃牛膝的過程中，壹定要攝入壹定的量，不能吃太多，以免對身體產生不良反應，這是我們需要小心避免的事情。
我們吃牛膝是有好處的，可以起到很強的治病作用，吃牛膝也是不錯的選擇，可以很好的改善婦科病，祛濕。濕氣重的問題也可以吃牛膝，效果不錯，所以平時不妨吃牛膝，有很好的保健作用。