1，溫陽補腎
肉蓯蓉粉性味甘、鹹、酸、溫。入腎、腸，有補腎填精之功。含有豐富的生物堿、氨基酸、維生素等營養成分，能溫腎壯陽、益精血，有助於治療男性腎陽虛、陽痿、早泄、月經不調。
2、潤腸滑肚
肉蓯蓉粉中的成分能抑制大腸吸收水分，促進糞便濕潤；有助於促進小腸的蠕動，促進糞便排泄，所以喝用水浸泡過的肉蓯蓉粉可以在壹定程度上促進排便，對經常便秘的人有好處。
3、延緩衰老
肉蓯蓉粉中含有苯丙醇糖，能在壹定程度上抑制腦垂體、性腺、胸腺的衰老，所以在水中飲用肉蓯蓉粉有助於延緩人體細胞的衰老。
4.補充營養
肉蓯蓉粉含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽、鈉、鋅、鉀、錳、銅等營養物質，還含有肉蓯蓉粉苷和粘多糖等對人體有益的物質，所以在水中飲用肉蓯蓉粉有助於補充人體營養，維護人體健康。
5、恢復體力
運動後體力的下降，主要是體內血睪酮降低造成的。肉蓯蓉有助於防止疲勞引起的血睪酮下降，促進腦垂體分泌，加速體力恢復。肉蓯蓉粉可以幫助增加糖原儲存，補充肌肉運動所需的能量，所以在水中飲用肉蓯蓉粉可以幫助人們抵抗疲勞，加速人體體力的恢復。
6、提高免疫力
肉蓯蓉粉中含有肉蓯蓉多糖，可以幫助促進淋巴細胞的增殖，提高人體淋巴細胞的活性，從而增強人體免疫系統的免疫功能。苯乙醇是從肉蓯蓉粉中提取的保護心腦血管疾病的有效成分，有助於軟化血管，增強心腦血管疾病的血液循環，所以喝泡水的肉蓯蓉粉有助於改善人體微循環，保護心腦血管疾病。
1，取肉蓯蓉粉約5克，放入杯中。
2.倒開水沖泡。
3.攪拌均勻，稍涼後服用。
4.每天喝1-2次。
1，腎陰虛
肉蓯蓉粉具有溫補腎陽的功效。肉蓯蓉粉加水飲用，可能會加重心煩、失眠、多夢、潮熱、盜汗等陰虛癥狀。
2、脾虛泄瀉
肉蓯蓉粉泡水可以潤燥、滑腸、促進排便。在水中飲用肉蓯蓉粉可能會引起或加重便溏、腹瀉等不適。
3.未成年人
肉蓯蓉粉泡水有很強的滋補作用，未成年人身心發育不健全。在水裏喝肉蓯蓉粉可能會影響自己的身體發育。