自汗是指人體非外界因素引起的自然出汗。自汗多發生在白天，不是因為勞動、衣服厚或熱，也不是稍微運動就出汗。自汗的主要原因是人在大病後清醒時會出汗，稱為“自汗”。
自汗的預防:不要吃太鹹，平時多吃高蛋白食物，不吃生冷或刺激性食物，多喝小米粥，慢慢調理。註意不良習慣。身體虛弱引起的癥狀需要在註意飲食和生活習慣的情況下慢慢調養。平時要補充蛋白質，均衡飲食補充各種維生素。有條件時，應適當調節居住環境的溫度和濕度。體虛自汗，中醫屬於氣虛，可以用黃芪精口服液食用。
出汗的概念:
多汗癥是指大量出汗，有時每小時> LL，這種跡象是植物神經系統對身體和心理壓力、發燒和環境高溫的反應。壓力引起的出汗可出現在全身或局限於手掌、腳底和前額，而發熱和環境高溫引起的出汗多為全身性。多汗癥主要是指小汗腺的許多部位產生過多的汗液，常累及腋窩、手掌和腳底以及腹股溝。病因可分為神經性和非神經性，神經性是指對神經反射的控制；除了局部熱刺激，非神經指的是外周非神經因素的作用——腺體水平的興奮。
多汗癥的病因:
壹、多汗癥壹般可分為器質性疾病和功能性障礙。前者主要見於內分泌失調和全身性疾病，如糖尿病、甲亢、高血壓、垂體功能亢進和充血性心力衰竭；神經系統疾病，如腦震蕩、偏癱、脊柱外傷；腫瘤，如轉移性腫瘤和類癌；以及傳染病，如瘧疾、肺結核、波熱等。功能性多汗癥壹般由精神出汗引起，如精神緊張、興奮、恐怖、焦慮、疼痛、憤怒等高度情緒刺激。多汗癥可由精神損傷或情緒沖動引起，乙酰膽堿分泌增多。多汗癥也可能是由於汗腺的神經張力增加和交感神經紊亂引起的。月經期可出現多汗癥，某些遺傳綜合征也會出現多汗癥。
第二，低鈣容易增強交感神經的興奮性，就像打開了汗腺的“水龍頭”，這在佝僂病患兒中尤為常見。這種多汗癥由於維生素D缺乏導致鈣磷代謝紊亂。
三、手足多汗癥是脾胃功能失調引起的，醫學上稱為“局限性多汗癥”，壹般用維生素B1和谷維素。但建議確診後對癥治療。在治療局限性多汗癥時，要註意保持良好的心情，少吃辛辣、粘稠的食物。
盜汗的概念:
盜汗又稱盜汗，發生在晚上睡覺的時候。經常發生在頭部、胸部、背部，醒後汗止。盜汗可能是早上或宿舍突然發熱出汗。盜汗是中醫的壹個證候名稱，表現為入睡後異常出汗，醒後停止出汗。“偷”就是偷的意思。古代醫生用賊天天晚上偷偷摸摸來形容這種病。每當人睡著的時候，或者只是閉上眼睛睡著的時候，汗就像小偷壹樣漏出來。
盜汗的病因:
壹、盜汗頻繁的人是更年期女性內分泌失調引起的盜汗和月經不調引起的盜汗。潮熱盜汗是更年期的典型癥狀之壹，俗稱上火，通常突發，絕經前期約占20%，絕經後期約占80%。主要與雌激素和自主神經功能紊亂有關。中醫認為這種癥狀多由陰虛內熱、津液不固、陽虛多動所致。是自主神經系統功能障礙導致的血管舒縮功能障礙引起的。可以吃海帶、紫菜、蘑菇、木耳、蔥、蒜等食物，有利於降低血脂，緩解更年期潮熱盜汗等神經紊亂引起的各種不適。
二、男人盜汗多是因為陰虛內熱。腎陰虛的明顯表現是盜汗、腰膝酸軟。目前針對這種情況比較好的藥物有六味地黃丸和白質地黃丸。
第三，盜汗還會引起心悸，睡眠少，面色晦暗，乏力，氣短，血虛盜汗。
四、如果出現頭痛、頭皮發緊、四肢困倦、不思飲食、無食欲、口粘舌、停滯不適，甚至食物不知味。同時出現盜汗，這是脾虛濕阻所致。
5.如果下午長期低燒，盜汗是肺結核的癥狀。肺結核患兒盜汗表現為整夜出汗。此外還有面色潮紅、低熱消瘦、食欲不振、情緒變化等癥狀。血沈、抗結核抗體、胸透等檢查。，能經常發現異常。有壹點需要註意的是，詳細檢查頸部是否有淋巴結腫大，這對兒童結核病的診斷非常有價值。