選擇合適的梳子梳頭。用黃楊木梳和鬃毛刷去除頭皮屑，按摩頭皮，促進血液循環。因為其他梳子更容易產生靜電，給頭發和頭皮帶來不良刺激，導致脫發。
平時用毛巾洗頭，讓頭發自然晾幹，因為吹風機的熱量會破壞頭發組織，損傷頭皮。而且燙發次數也不要太多，因為燙發液對頭發的影響很大，對頭發傷害很大，加速脫發。
保持良好的精神狀態。因為精神狀態不穩定，焦慮會導致脫發。凹陷越深，脫發越快。妳要學會在忙碌的生活中保持適量的運動，這樣頭發才會有光澤，充滿活力。
遺傳因素:這類女性脫發患者壹般從發際線開始頭發變細。女性遺傳性脫發可以通過調整飲食習慣或早期使用藥物來延緩。
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產後脫發:由於孕期體內分泌大量女性激素，頭發有充足的生長激素。由於產後激素分泌突然減少，頭發會自然大量脫落，但這種現象會在產後6個月左右恢復正常。
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精神壓力:現代社會生活節奏的加快和激烈的競爭容易使人們承受越來越沈重的壓力。壓力不僅與脫發密切相關，還會加速人的衰老和皺紋增生。
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節食減肥:節食減肥使頭發缺乏足夠的營養。頭發如果缺乏鐵的攝入，就會發黃、無光澤，最後的結果必然是大量脫發。所以要平衡飲食結構，不能盲目節食減肥。
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疾病的影響:某些疾病或先天性疾病，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，都可以引起脫發。
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頭皮健康問題:如頭癬等。，造成脫發數量的增加。