1.金銀花15g，茵陳15g
金銀花、茵陳用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。
2.夏枯草12g，桑葉10g，菊花10g。
將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
3.枸杞菊花茶
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，可以當茶喝。適用於經常用腦的頭暈、眼紅、幹眼癥患者。
生別人氣的時候吃什麽好？
1.“苦”食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。，可以退燒，緩解疲勞。
2.西瓜:具有清熱解暑、除煩止渴、潤腸利尿的功效。夏天可以多吃點。
3.草莓:草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓有養肝、清熱解暑、除煩的作用。
4.西紅柿:含有豐富的維生素和營養物質，還能清熱解毒，平肝去火。
5.大豆:富含蛋白質，能滋陰降火。
肝火旺的食療方法
第壹，蓮子湯
癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
食療:蓮子30g(不去蓮子心)，梔子15g(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
第二，吃豬肝
癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。
食療:豬肝1，菊花30g(包紗布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。
第三，喝綠豆粥
癥狀:有虛實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
食療:石膏粉30克(不要過量)，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食用。
第四，喝梨水
表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、雙肋疼痛。
食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。
五、吃豬腰肉
表現:頭暈耳鳴耳聾，腰酸乏力，潮熱盜汗，五心煩躁。
食療:豬腰2個，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，* * *放入砂鍋中煮至豬腰熟透。吃豬腰喝湯。