1.應該使用成分溫和的沐浴露或香皂。
2.早晚清潔皮膚後，首先要使用保濕乳液和保濕精華。這些產品主要由水和水溶性保濕成分制成，然後使用適合妳皮膚的保濕乳液或面霜。因為化妝水和面霜中的油脂成分可以為妳的肌膚構築鎖水墻，可以防止水分的過度蒸發。
3.洗完之後，用手輕輕拍打幾下，直到水半幹，用溫和的潤膚霜均勻塗抹在臉上，輕輕* * *，有利於保持面板的水分，促進面板的血液循環。
4.多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時服用壹些維生素B2和C片，以防止面板開裂。
5.要特別註意飲食的均衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝入，如肉、魚、蛋，也要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。
6、日常飲食，減少咖啡、酒、茶等興奮劑的攝入，多喝水。盡量避免吃辛辣食物、餅幹和方便面，也不要喝濃茶和咖啡，否則面板會更幹燥、暗沈。
冬天手特別幹，怎麽護理？壹雙白嫩嫩的手是時尚女生絕對必備的！使用合適的護膚品保持或恢復手部光滑有光澤固然重要，但樹立正確優質的手部護理理念不可或缺。日常生活保養中，洗手後最好立即塗護手霜保養雙手；如果手很幹，可以在睡前在手上塗上厚厚的壹層護手霜，促進血液循環，然後戴上棉手套(或者在包裏包好保鮮膜，在熱毛巾包裏用手熱敷，5分鐘後取下毛巾和保鮮膜)。第二天醒來，妳會發現妳的手和指甲都很嫩，很有彈性。另外，每周固定手部去角質也是保養計劃的重要壹環。但在購買手部去角質產品時要避免，選擇顆粒過厚的產品，使用時不要用力過猛，導致手部表皮受傷。出門在外，騎摩托車的人要記得帶手套，手套可以幫助妳抵禦冬天的寒風，防止手幹燥，夏天可以保護妳免受紫外線的傷害。還有開車的妳，別忘了在手上塗上面霜，因為紫外線可以穿透玻璃。Step1先徹底洗手，然後用手或身體去角質產品在手背和手指間輕輕* * *去除老化角質，再用清水沖洗幹凈。然後，取適量護手霜均勻塗抹在手臂、手掌、手指、雙手手指上。Step2用手掌按壓虎口穴位，慢慢按壓釋放數秒。第三步用拇指和食指從手指到手背螺旋* * *旋轉，依次* * *每個手指。Step4用食指和中指夾住手指根部的關節，稍微用力上、下、左、右、側拉，然後瞬間從指尖拉出。從大拇指到小指逐壹重復以上動作，因為手指有淋巴腺，全力拉扯有助於排除體內毒素。Step5最後包好保鮮膜或者戴上棉手套等上十幾二十分鐘，讓滋養成分完全被皮膚吸收。壹、“洗”:洗手也需要註意。手部保養是讓手部面板光滑細膩，防止手部異常，增加手部美感。這壹切的前提是保持手的幹凈。手接觸的東西很多，無論是從衛生角度，還是從手本身的保健角度，手上的汙垢和灰塵都要及時清除。用溫水或冷熱水交替洗手。過熱的水讓手面板變得幹澀厚實，太冷的水又不能徹底清洗手上的汙垢。最好用軟水洗手，因為硬水含有較多的無機鹽離子，影響洗滌劑的效果，對面板有害。二、“塗”:護膚品的正常使用洗手後，要用柔軟幹燥的毛巾仔細擦幹，尤其是手指和指甲溝之間，否則會為細菌的滋生提供溫床。然後在手掌、手背、手指和指甲上塗抹護膚霜。塗抹護膚品時小心手可以加速指甲的生長，讓手指變細，讓面板變嫩。* * *的方法是用壹只手的手指* * *另壹只手，從手背開始，輕輕畫出螺旋形狀直到手指，移動每個手指，尤其是關節，畫出螺旋形狀* * *直到指尖，然後* * *手指，上下* * 10次；用壹只手的拇指和另壹只手的手掌從手掌到肘部畫壹個螺旋。三、“防護”:除了“洗”和“塗”，還要註意日常防護，比如手不要在陽光下暴曬，防止劃傷燙傷。
冬天臉特別幹怎麽辦？
1，溫和潔面
如果晚上睡覺前做了壹次徹底的清潔，早上起來臉上的油會少壹些，所以用溫和的不含* * * *的潔面產品最安全，控油能力強的潔面乳只會讓皮膚越來越幹。
2.使用保濕精華
不要以為保濕精華是給30歲以上的女性用的。保濕精華具有超強的補水能力和鎖水能力，能快速給肌膚補充水分，改善過敏幹燥狀況。
3、保濕精油
壹款正確的保濕補水精油非常重要，因為它不僅能保護幹燥的皮膚，還能保持面部的水分。所以我們在這個選擇上需要慎重，尤其是壹款不飽和脂肪酸和維生素E比較多的護膚品是最好的保濕補水方式，因為它會很快被吸收，不僅有抗氧化功能，還能讓保濕補水更快修復幹燥的皮膚。
4、面膜保濕補水
保濕面膜不僅冬天有，四季都有。幹燥的冬天更是不可或缺。每天晚上洗完面部皮膚後，敷上補水面膜，給皮膚足夠的水分，再用睡眠補充，第二天皮膚就會處於濕潤狀態，簡單快速有效，美白保濕輕松完美。
5、保濕噴霧隨身帶
給皮膚補水最快的方法就是噴保濕噴霧。不用理會。噴完後壹定要用面巾紙輕輕壓在臉上，再塗壹點保濕乳液，效果更好。
6.徹底卸妝
如果卸妝不夠徹底，汙垢堵塞毛孔，再多的保濕產品也沒用。所以每天回家第壹件事就是徹底卸妝，然後塗護膚品。
7.使用護膚油
冬天使用護膚油可以達到很好的保濕效果，也可以直接選擇椰子油，直接在面板上摩擦可以很快吸收。
冬天嘴巴特別幹怎麽辦？冬天經常在戶外的人會出現口唇皸裂，或者少量出血，醫學上稱之為口角炎。冬天容易嘴唇幹裂的人，大多都有舔嘴唇的習慣。冬天氣候幹燥，嘴唇裏的水分會蒸發，區域濕度會降低。壹遇到冷空氣，嘴唇就容易開裂。時間長了，還可能引起慢性唇炎等疾病。而且我的喉嚨經常因為喝水太少而幹澀酸痛，冬天比較幹燥，要多喝水。
中西醫* * *有建議:
1.用口紅。冬天，無論男女，都要護理好自己的嘴唇，才能健康地度過寒冷的冬天。
2.服用維生素B族，多吃新鮮蔬菜。
3.補充水分。充足的飲水對人體機能的平衡有很大的幫助。
4.少舔嘴唇。短期濕化會使唇部黏膜產生皺紋，加重皸裂，嚴重時會出現繼發感染和腫脹。
5.用油保濕就好。人們隨處可以找到的面油、芝麻油或其他食用油(蜂蜜或凍瘡膏也可以)可以用棉簽蘸在嘴唇上，可以起到非常好的保濕作用，有時甚至比潤唇膏還要好。
冬天面板特別幹怎麽辦？在冬季，面板的維護
幹燥:冬季面板的敵人
面板分為表皮、真皮和皮下脂肪。表皮的最外層是角質層。由於角質層本身的吸水和屏障功能以及角質層中含有的氨基酸、乳酸鹽、糖類等天然保濕因子，使角質層保持壹定的含水量，維持面板的水分。面板的外觀與角質層的含水量有關。面板的正常角質層通常含有10%-30%的水分，以維持面板的柔軟度和彈性。但隨著年齡的增長，面板角質層的含水量會逐漸降低，當面板角質層的含水量低於10%時，面板就會出現幹燥、緊繃、粗糙、脫屑等現象。
那麽面板失水，面板幹燥變色的原因是什麽呢？壹般來說，導致面板自然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:
●隨著年齡的增長，面板的保濕效果和屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量降低；
●幹燥寒冷、濕度低的氣候，如秋冬；
●壹些面板疾病，如銀屑病、魚鱗病；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑，酒精等有機溶劑，長期空調環境；
●飲食和睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。
●幹面板。
由於面板時刻與外界環境直接接觸，如果不加以保護，就會或多或少的缺水，直接影響面板的外觀。此時，除了保證正常健康的飲食以保證蛋白質和維生素的補充，以及避免外界不良因素的影響，積極治療面板疾病外，還應根據需要使用適當的保濕化妝品。
排斥幹燥的七大法則
冬天，雖然人們喜歡洗熱水澡。但是溫水對面板是有好處的，因為熱水會把面板上的天然油脂徹底洗掉，而且這種天然油脂比洗完澡用護膚品擦幹要有效的多。
●冬天洗澡壹般不要超過15分鐘。
●如果壹定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的肥皂。沐浴後，應在面板完全幹燥前，將護膚品塗抹在身體各個部位。這樣做有助於保濕成分滲透到面板的上層。
●男性冬天刮胡子，最好不要用剃須膏，用洗發水代替。
●身體那些容易皸裂的部位，最好用強度大的護膚品，比如凡士林。與普通護膚品不同的是，凡士林可以“密封”面板，減少水分的蒸發，對保護幹燥的面板非常有效。
●洗完或洗手後使用壹些能保持水分的護手霜。
●在家裏，面板暴露的地方比室外多。使用加濕器是解決面板幹燥問題的好方法。
冬季面板有很多麻煩。
西北風壹吹，人的面板就會因為氣溫下降而大大減少，無論是顯性出汗還是隱性出汗，人體面板的潤滑劑——皮脂腺的分泌也會大大減少。除了嬰兒，大部分人的面板都會是幹的。這時，壹些冬季常見的面板疾病開始在部分人群中肆虐。很多人，尤其是老年人，抱怨整個身體或者小腿前板發癢，幹燥，鱗片脫落，變得又幹又癢。去醫院面板科往往會被診斷為冬季瘙癢或皮脂不足性濕疹。
那麽，為什麽有些人的面板在冬天特別幹燥呢？面板幹燥與面板失水有關，面板缺水與面板天然皮脂有關。面板表面的脂質就像壹層外衣，阻止了面板內水分的蒸發，保持了面板的濕潤，使面板變薄，減少了表面的脂質，自然使面板幹燥。冬天的寒風會增加水分流失，進壹步擾亂表皮的脂質平衡，所以幹燥在所難免。
面板瘙癢:面板幹燥是罪魁禍首
原發性面部瘙癢無疑是最常見的冬季面部疾病，男女老少均可發生，但多見於中老年人，尤其是老年人。病人會全身發癢。白天由於外界幹擾，他們會分心，沒有時間去管它。到了晚上，癢的難以忍受，螞蟻好像爬遍了全身，難以忍受。如果妳吃了壹些“頭發”，或者喝了酒和咖啡，會更癢。但在檢查面板時，沒有原發性皮疹，只能看到劃痕、血痂或劃痕引起的色素沈著等繼發性損害。如果持續時間較長，可繼發於癬皮損。
這種病主要是面板幹燥引起的。冬天，我們脫下棉毛衫和褲子時，經常會看到很多細小的皮屑從身上彈開，而冬天，我們穿的衣服更多更緊，這樣異物就在敏感的面板上，瘙癢在所難免。還有就是有的人處理不當會加重瘙癢。比如熱水洗可以暫時緩解瘙癢，但是會讓瘙癢更嚴重。因為熱水對面板本身是壹種* * *作用，去除的皮脂更多，面板更幹。
冬季出現瘙癢的關鍵是面板幹燥寒冷，所以室內要保持壹定的濕度，可以放壹些綠色的盆栽或者放壹盆水，增加空氣濕度。洗澡時水溫32℃左右，不宜揉搓，肥皂用量過多，避免抓撓。洗完澡後，可以在全身塗上乳液，保持面板濕潤。建議每天塗保濕霜或者保濕乳液。必要時還可以口服第壹代抗過敏片，達到止癢鎮靜的效果。飲食中盡量多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、白菜等，少吃咖啡、可樂和酸辣食物。
手腳皸裂:常見於清潔工和家庭主婦。
手腳皸裂也是冬季常見的面部疾病，容易發生在接觸脂溶性或堿性物質的人群，如汽車修理工、清潔工、廚師、家庭主婦等。由於缺乏水分，患者的手和足板經常皸裂。嚴重時皮膚皸裂可達深層肌肉層，疼痛明顯，甚至影響手腳活動。皮損從皺皮到皸裂皮再到皸裂皮，是壹種長短深淺不壹的裂口，多發生於手指和手掌的屈曲處、腳跟、趾底、腳等處。
預防和處理方法主要是在冬季出現龜裂之前，用油脂濕潤面板。壹旦出現皸裂，可將皸裂表皮厚而硬的角質層減薄，然後用熱水浸泡10分鐘，幹燥後再塗15%脲脂或10%硫磺水楊酸軟膏。冬天在室外工作時要戴防護手套。
凍傷:溫度壹冷就會爆發。
凍瘡多見於兒童和婦女，冬季氣溫壹變冷就會爆發，在接下來的春夏會很快恢復。常見的部位是四肢，如手指、手背、面部、耳廓、腳趾、腳跟等。患處可見水腫紅斑伴區域性瘀血紫脹，表面緊繃有光澤，區域皮溫降低。當環境溫度溫熱時，該區域會有明顯的瘙癢或燒灼感。壹旦發生凍瘡，
預防凍傷的原則如下:
●加強身體鍛造，促進血液循環，經常搓搓手腳，防止淤血。
●註意手腳的幹燥和保暖，佩戴寬松保暖的手套和鞋襪。
●冷凍部位不應在火旁燒烤或立即用熱水浸泡。
此外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，壹些面板傳染病，如疥瘡、蟎蟲等，往往是個人和環境衛生不好的好時機。
冬季五步護膚法
清潔:建議保持面板新鮮。
清潔面板是維護面板的第壹步，也是關鍵。清潔皮膚可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收功能，預防面板疾病，延緩面板的衰老和皺紋。清潔面板可以簡單的用水沖洗，也可以用洗面奶和清潔霜清潔。用水洗臉是基礎，每天2~3次。冬天用洗面奶洗臉，中性面板壹天1次，或者隔天1次，幹性面板壹天1次，油性面板壹天1次左右。總之，保持面板新鮮為宜。洗臉的水最好是開水，冷卻到36度左右；油性面板溫度可以略高，38度左右；幹板可以稍微低壹點，34度左右。也可以先用溫水洗，再用冷水沖洗，縮小毛孔。但敏感板或幹板者，不宜單純用冷水洗臉。洗臉的時候可以用指尖由內向外，最後用柔軟的毛巾擦幹。洗面奶性質要溫和，用量不要太多。可以薄薄的塗在全臉，時間5分鐘左右。
保濕:適當增加護膚品的使用。
冬天天氣幹燥，氣溫下降，面板的新陳代謝還沒有完全適應氣候變化，使面板的汗腺分泌減少，看起來很幹燥。這時候就要適當增加護膚品的用量，讓面板得到充分的滋養和保養。護膚品要選擇保濕功能大，保濕效果強的面霜類化妝品。不僅面部面板需要保養，四肢和軀幹上的面板也需要滋潤和滋養。可以選擇化妝水和乳液，每天洗澡後在面板上薄薄的塗壹層，可以保持面板柔軟光滑有彈性，延緩衰老，還可以預防和輔助治療壹些面板疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢、魚鱗病等。
防曬:選擇指數低的防曬霜。
在冬季，雖然陽光中的紫外線沒有夏季強烈，中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線仍然是導致面板老化變黑的最常見原因。所以冬天要適當註意防曬，SPF和PA值不能太高，比如SPF8和PA+防曬。特別需要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度可能比夏季高，所選防曬產品的SPF和PA值較高，SPF15和PA++以上。
抗皺:註意勞逸結合，營養均衡。
冬天天氣幹燥。如果不註意滋潤面板，會造成面板大量失水，容易形成暫時性皺紋，也就是小皺紋的增多。壹旦出現小皺紋，不用擔心，只要保持愉悅的心情，註意勞逸結合，合理營養攝入，日常飲食中多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮果蔬，選擇合適的護膚品，堅持面部* * *，促進面部血液循環，改善面部營養，就可以減少小皺紋。
飲食:多吃堿性食物，少吃酸性食物。
冬天天氣幹燥，平時要多喝水，補充身體和面板的水分流失。另外，合理的飲食結構可以改善妳的體質，延緩衰老。因為人體的體液是弱堿性的，通過攝入蔬菜、水果、豆制品、牛奶等堿性較大的食物，可以使面板細膩有光澤。註意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、洋蔥、大蒜等。
其他信息:
冬季如何保養面板
冬季人體代謝能力逐漸下降，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長。如果不註意精心保養，寒冷會讓妳漂亮的皮膚變得暗沈粗糙。這裏有幾個簡單而有效的日常護理方法，不妨壹試:
補充體內水分，喝足夠的水，避免因體內缺水而導致面板幹燥。飲水量每天6到8杯，也可以喝果汁、礦泉水、茶。另外，洗澡可以保持面板表面濕潤；用蒸汽熏蒸面部，可以給面部補充水分；在臉上塗抹保濕護膚劑可以減少水分排出。
調節情緒的人的精神狀態和心理變化是由大腦皮層控制的，作用於面板的神經纖維。如果他們情緒低落，無精打采，或長期感到緊張，恐懼和壓抑，就會造成血液循環不暢，營養供應不足，使面板變得蒼白，發黃變黑，皺紋加深，過早衰老。所以，要想擁有健康的面板，就要註意調節情緒，加強鍛煉，擁有健康的身心。
睡眠充足，白天面板暴露，晚上需要補充足夠的營養，修復受損細胞，第二天膚色才能明亮細膩光滑。面板的營養和修復主要是10下午到淩晨4點。所以每天要保證6到8小時的睡眠。
冬季加強營養，面板的調節效率較差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的新陳代謝。平時也要多吃滋陰潤肺的食物，比如芝麻、蜂蜜等，盡量少吃蔥、蒜等* * *類食物。
冬天面板幹燥怎麽辦？怎麽打理？面板幹燥建議可以多吃含VC的食物，如檸檬、橘子、橙子等。如果可以的話，我建議大家可以多吃木瓜，不僅可以幫助美容養顏減肥，而且效果很大~。~
我的面板是自然幹燥的，所以看起來沒有彈性，發黃，幹燥，暗沈，粗糙。所以補水保濕很有必要！後來有朋友介紹了天然純中藥成分的銀杏極致滋養霜，吸收能力強，深層補水滋養面板。效果不錯，銀杏葉提取物，淡淡的草香！真沒想到這麽有用！我現在的面板非常緊湊，飽滿，白色半透明。第三首歌我現在用過，以後還會繼續用！可以買壹瓶試試。我想妳的面板也會很嫩。
冬天面板特別幹怎麽辦？我先告訴妳怎麽測試妳的面板是否幹燥，然後再告訴妳原因和解決方法。請耐心等待~ ~ ~
做壹個小測試，看看妳的面板是否處於“幹危機”？
(1)我整個臉都感覺緊繃。
(2)用手掌觸摸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部位的面板處於幹燥狀態。
(4)部分部位幹燥脫皮。
(5)洗完澡覺得癢。
如果妳有以上五項中的三項，說明妳的面板已經給妳敲響了警鐘，妳應該盡快采取措施應對。
夏末秋初板材幹燥的四大原因
這個季節的面板幹燥和秋冬的面板幹燥瘙癢是不壹樣的。只要我們避免幾個使面板幹燥的因素，皮膚很快就會恢復原來的柔嫩。
幹燥誘因1:空調
雖然立秋了，但晴天的溫度並不比夏天低。空調的冷風會使室內空氣幹燥，而外界濕度沒有夏天那麽大，會帶走面板內的壹部分水分。如果不註意，很容易有細小的皺紋。
幹燥誘因2:紫外線
隨著天氣放晴，陽光中的紫外線沒有被厚厚的雲層遮住，也會找面板的麻煩。
幹燥誘因3:洗澡過度
夏天氣溫高，人們喜歡壹天洗壹兩次澡，有的人甚至更多。氣候變化後，面板分泌的汗水和油脂會逐漸減少。洗澡次數過多，容易洗掉混在角質層和汗液裏的皮垢，降低這些物質對面板的保護，細胞裏的水分更容易蒸發，面板就幹了。
幹燥誘因四:夏季護膚品
夏天用的護膚品強調清爽，但是這些護膚品在夏末秋初就有點“過時”了，保濕鎖水能力明顯達不到要求，所以最好開始用壹些保濕的護膚品，減少水分的流失。
應對方法壹壹
是否有細膩水潤的面板，取決於面板中的含水量。該板包括表皮、真皮和皮下組織。表皮最外側有壹層角質層，表面的皮脂膜起到防止皮膚失水的作用。角質層中還有壹種細胞間脂質來保持皮膚中的水分。當皮膚的新陳代謝變得緩慢時，皮脂膜產生的皮脂會逐漸減少，其他外界因素，比如水分流失，就會形成幹燥。
想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。現代人為了方便，吃了很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤。我們應該少吃辛辣食物，牛羊肉，洋蔥，大蒜等* * *食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以減少面板幹燥。
此外，外部的努力也很重要。比如空調造成的面板失水，可以用噴的礦泉水補充，然後用潤膚劑鎖住噴的水。
洗去嬌嫩的皮膚
秋季首先要改變洗澡的習慣，暫時把含有清涼物質的浴液收起來，把保濕的浴液拿出來。不要用堿性肥皂，否則面板容易幹燥脫皮。
試試橄欖油作為護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對面板幹燥、過敏有很好的效果。用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹鍋熱水中，然後摩擦身體，護膚效果非常好。
洗完澡別忘了擦護膚品，這點很重要。洗澡後塗抹護膚品時，壹定要記得在擦幹身體前塗抹。
春天特別幹燥，如何保持濕潤？補水保濕第壹步:喝水
每天早上吃飯前的第壹杯水，有助於排毒，補充身體水分。雖然“壹天八杯水”只是壹個概念，但是多喝水確實是補充身體水分的重要來源！
補水保濕的第二步:潔面
早晚潔面可以去除毛孔中多余的油脂，預防痘痘和斑點，有助於更好的吸收保濕成分。秋季選擇保濕潔面乳可以為保濕加分！
補水保濕第三步:熱敷
潔面後，用熱水浸泡過的毛巾覆蓋面部，輕輕按壓，使毛巾緊貼面部和眼板，30秒後取下，可促進面部血液循環，加速新陳代謝，為補水保濕做好“準備”。
補水保濕第四步:化妝水
潔面後，在毛孔較大的地方按壓幾下收斂化妝水(油性皮膚用爽膚水或爽膚水，幹性皮膚用爽膚水，敏感性皮膚用敏感水)，不僅能促進血液循環，還能使皮膚光滑有彈性。此外，將乳液倒在紙質面膜上，輕輕塗抹15分鐘，也能達到補水保濕的效果。
保濕乳液
化妝水塗抹後，選擇具有保濕效果的精華液或保濕度高的面霜，由下而上以* * *方式均勻塗抹，可以幫助肌膚鎖住水分，保持長效保濕和營養。
冬天房子特別幹燥怎麽辦？在屋裏燒壹壺水，打開鍋蓋。
冬天的時候面板特別幹。皮膚暴露了怎麽辦？冬天是壹個比較幹燥的季節，所以我壹定要註意補水。首先我睡覺前壹定要敷面膜，然後用補水護膚品。