?1.夏季養生有八“養”：養陽：核桃、蘋果和百合；養陰：銀耳、阿膠和椰子；養氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養腦：香蕉、芹菜和紅棗；養脾：紅薯、豬肝和香菇；養胃：羊肉、狗肉和兔肉；養腎：山竹、黃瓜和香瓜；養熱：黃豆、花生和芝麻。
?2.夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
?3.清涼夏日何處遊，壹縷清風消心愁。 我欲踏山鉆綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕贏得好心態，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶壹杯好風流。
?4.夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第壹最重要。
?5.“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。
?6.夏季運動很重要，清晨傍晚時段好：湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操：淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少：沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾：只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。
?7.夏日養生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，內服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
?8.天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑壹笑，藥品不依靠，秧歌鬧壹鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
?9.夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
?10.夏季管好嘴，少吃多喝水：飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵：樂觀煩惱沒，舒暢心裏美。歡喜夏又回，健康必加倍！
?11.夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過饑，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。壹條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
?12.夏季養生要註意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關註健康在夏季，還防病從小事起。
?13.夏日養生要牢記：保持愉悅情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣。養生貼士祝福，只發給最關心的妳！
?14.夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐臺榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養高，多吃瓜果防暑侵，主食稀幹搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室內通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
?15.夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽壹夏天。
?16.夏季養生要註意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最適宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
?17.夏日睡覺要通風，空調不要壹直開，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養心安神壹整夏。
?18.炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
?19.炎熱夏季已來到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時間更重要。
?20.夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消：夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！
?21.夏至防暑可多喝壹些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由於出汗較多還應多補充壹些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過壹夏。
?22.春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
?23.炎熱的夏至已來到，潮濕悶熱蚊蟲咬，如果妳要不在乎，疾病可就把妳找。預防疾病妙招多，我來跟妳說壹說，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯。苦瓜西瓜好東西，夏至季節要備齊，身體突然覺不適，請服用霍香正氣。蚊蟲叮咬要註意，買來蚊香驅蚊劑，還有防蚊花露水，多層預防大家益。祝願大家身體健康，夏季天天都有好心情！
?24.炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。壹日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
?25.夏天養生在於熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發生。夏季飲食在於清與淡，避免粘膩與過饑。夏季重視健脾與養胃，安安穩穩康自來。
?26.夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯鹹白水，又解渴又營養，開開心心把溫降。
?27.夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥裏放紅棗：潤肺生津數草莓，能助消化通腸道：夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高：消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉：苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞：大家試壹試，看看妙不妙。
?28.夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入：暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑：乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木：通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
?29.夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，堿性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
?30.夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願妳夏至好心情。
?31.夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。適當運動不貪睡，養心養肝又養肺。夏日養生妙方多，伴妳健康又長壽。
?32.三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥：註穿衣，防暑邪，飲食調養很重要：晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊：遊泳防暑又健身，養成習慣堅持好：生活品質有提高，工作順心效率高。
?33.願我的朋友妳,天天開心,萬事順意!天氣炎熱,註意防暑!
?34.天氣好熱,心情煩躁!盡遇人渣!
?35.天氣好熱,心情也跟著煩躁起來,很多事情還是需要自己好好努力,盡管希望在自己最需要別人幫助的時候,有人能拉自己壹把,但是也不能抱太大希望,希望能越活越精彩,越來越開心.
?36.焦燥得實在要命,真想到宇宙中去涼快涼快.
?37.看遊泳池裏的小朋友壹個挨著壹個,密密麻麻的,只露出壹個個小腦袋.熱,夏天那種讓人無法躲避的酷熱,真使人頭痛,不論妳走在烈日炎炎下的大路,或是已進入樹木、房屋的陰影；不論是在早晨還是在傍晚,那暑日的熱總是伴隨著妳,纏繞著妳,真讓人心煩.
?38.烈日當空,道路兩旁,成熟的谷物熱得彎下腰,低著頭.蚱蜢多得像草葉,在小麥和黑麥地裏,在岸邊的蘆葦叢中,發出微弱而嘈雜的鳴聲.
?39.天氣悶熱得要命,壹絲風也沒有,稠乎乎的空氣好像凝住了..青草、蘆葦和紅的、白的、紫的野花,被高懸在天空的壹輪火熱的太陽蒸曬著,空氣裏充滿了甜醉的氣息.
?40.天氣慢慢變熱了,又什麽都不想做.但是我永遠沒辦法心安理得的做個廢物.
?41.酷暑真煩,送妳個果籃;蘋安富貴,橘祥如意,梨想成真,杏福快樂,柿事順利,核家歡樂,黴有煩惱,甜如甘蔗,幸運如葡萄,小小心意敬請笑納!
?42.杭州;我人間天堂.昆明;我20度.重慶;我是直轄市.昆明;我20度.上海;我國際大都市.昆明;我20度.北京;我們是政治文化中心.昆明;我20度.全國城市;能不能不說氣溫.昆明;我們有原始森林,有野生菌,壹床被子蓋四季,天很藍......全國城市;好吧,我們還是談氣溫.
?43.突然有點兒傷感;小時候那些乘涼的大樹、降溫的池塘似乎越來越少了.妳是如何度過這樣的高溫酷暑呢？妳願意回到沒有空調,只有風扇、樹蔭和蚊帳的日子嗎？
?44.高溫天氣切莫太累,註意防暑休閑開胃.
?45.雨天,小青蛙正在荷葉上唱歌.曬焉的植物重新恢復了生命力.小草在勻吸著雨水.聰明的小狗跑到樓下看夏中雨景.小青蛙也大起了“雨傘“（荷葉）,雨停後,地上濕漉漉的,讓人感到十分舒服.
?46.天氣變熱,人也變得煩躁,心情超不爽,喝點好喝的,緩解緩解.
?47.為生活-上班奔波不要叫苦,促健康-愛惜身體及時防暑,惜情誼-時常聯系不讓生疏.天氣變化大,友情仍長在.短信言未盡,唯願友健康.
?48.夏日炎熱,教妳防暑;壹肩明月,兩袖清風,三餐清淡,四大皆空,五谷雜糧,六根清凈,七星高照,八面來風,九霄雲外,十分涼快!
?49.妳是金子我是煤,妳會發光我會發熱.別把我惹火了,小心我把妳融化了.
?50.最熱季節到,喝涼茶,吃雪糕,註意防暑千萬別忘了.
?51.最近天氣好熱,心情煩躁,吃個冰淇淋降降火.
?52.後的陽光,太強烈了,連秧田裏的水,都給蒸得暗地發出微小的聲音.禾苗葉子曬得起卷子,失掉嫩綠地光澤,又沒有壹點風,人走在兩邊都有禾苗的田埂上,簡直悶熱得渾身流汗,氣也不容易透壹口,因此水也不願出來.
?53.在炎熱的夏季,我給大家推薦壹消暑靜心佳品,莫看苦瓜苦又澀,它具有清涼解暑和清心明目的功效,對女士還能起到減肥的功效,還在等什麽呢,中午吃點苦瓜,讓妳清涼靜心壹整天哦.
?54.天氣熱,送祝福.親情上浮,愛情征服,友情舒服.
?55.天氣熱有多熱,我就愛妳有多深.
?56.為妳細數重慶周邊避暑十大勝地;空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.
?57.不考慮太熱原因,我還是挺喜歡夏天的大太陽的,可以用遮陽傘劃出壹個屬於自己的世界,刻意打的低低的遮住臉,不管迎面走來誰我都可以不認識.
?58.茁壯挺拔的老柳樹沒精打采的垂著枝條,碧綠的葉卷曲著,仿佛壹個挨了批評的小孩,垂頭喪氣地耷拉著腦袋.風也不知躲到哪裏去了,到處都是熱的.樹上的知了也拉長嗓音拼命地叫“受不了,受不了?”
?59.夏季,毒熱陽光侵蝕未痊愈的傷.
?60.涼茶壹杯,心靜幾許,不動不急,處處意境.賞樂壹由,心添歡喜,慢條思理,不缺效率.智慧把握心情,溫度可以調劑,祝妳夏天開心!
?61.盼望響雷下雨.
?62.天氣好熱心情也好煩躁和男朋友發脾氣了.
?63.夏季來到,願妳開懷,神清氣爽!
?64.我點擊整個夏天,看到了妳的笑顏;我復制妳的笑臉,粘貼在我的心間;我下載我的思念,把它另存為永遠;打開我的手機給妳最美好的祝願;快樂整個夏天!
?65.炎炎夏日,註意防暑,祝妳安康!
?66.盛夏,天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛,好像怕陽光傷了他們的翅膀.
?67.壹直安靜下去,我寧願沈默在流年裏,就像現在這樣.
?68.近日高溫不退,天天熱的遭罪,註重珍愛自己,工作不要太累,白天多吃水果,晚上心靜去睡,遇事別急別火,養心護肺寶貴,妳我知已好友,上述提醒免費!
?69.天熱別忘喝粥,伏天不會難受；綠豆粥除煩止渴,蓮子粥怡心清火；赤豆大棗活血補氣,香蕉粥清熱解毒；粥類不宜過鹹,輕松喝過夏天.
?70.天氣變熱了,突然想喝冰涼的碳酸汽水,或者來杯冰果汁.
?71.灼熱的天氣仿佛是熊熊燃燒的炭火窯.
?72.盛夏的中午,火辣辣的太陽毫不留情地炙烤著眼前的壹切;小區裏的水泥地面和對面的樓房就像壹面面銅鏡,刺得眼睛都睜不開；樹兒們都耷拉著腦袋,有氣無力地挨著這難熬的時光,不時地又擡起頭,好像在看遠處的天空能否有烏雲飄過.此時的地面,就像是被壹個巨大的蒸籠罩住了,讓人熱的`透不過氣來.躲在空調房裏的我,只盼望能早點下壹場大雨.
?73.天氣開始變熱了,人們也開始變暴躁了,我也開始水逆期了.
?74.天氣熱得幹柴將要起火,禽獸也想剝了自身的皮毛,真是熱到極點了.
?75.天氣高溫,酷暑難耐,註意防暑,不要暴曬.
?76.無節操吐槽史上最慘夏天!小夥伴妳油膩了嗎?
?77.太陽毒辣辣地烘烤著大地,整天沒有壹絲風,護城河旁的柳樹垂頭喪氣,沒有壹點兒生氣.
?78.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌熱增添!
?79.下了十天雨又來十天高溫,真的是天氣好熱我好累.
?80.夏日炎炎心煩躁,文明乘車要記牢;上下車時隊排好,上車之後扶牢靠,車廂裏面不大叫,老人孩子照顧到,講文明又講禮貌,輕松快樂跟妳跑.
?81.炎熱天氣照顧好自己,願心情怡靜快樂常伴!
?82.中午洗的衣服晚上就幹了,天氣突然就變熱了,人也是壹樣,變得好快.
?83.刺得我們的眼睛都睜不開.馬路上,柏油都已被太陽烤得發軟了.
?84.天漸漸熱起來了,炎熱的盛夏來臨了.
?85.送妳壹個笑臉,帶著清爽的笑顏,送妳壹個問候,夾著涼爽的語言,送妳壹個祝福,裹著清涼的愛意,送妳壹個希望,冰涼驅趕烈日炎炎!
?86.夏季炎炎,關懷天天,喧囂遠遠,心坎甜甜,親!
?87.每當天氣變熱後我就開始變蔫兒,整個人洋溢著壹種閉上眼睛就能在睡夢中立地成佛的虛無感.
?88.福建被評為全國笑點最低的省份,只因當地百姓面對雄雄烈日竟壹致高呼;樂（熱）死我了……
?89.空中沒有壹片雲,沒有壹點風,頭頂上壹輪烈日,所有的樹木都無精打采地、懶洋洋地站在那裏. 七月盛夏,瓦藍瓦藍的天空沒有壹絲雲彩,火熱的太陽炙烤著大地,河裏的水燙手,地裏的土冒煙.
?90.天氣轉熱,保證吃好,心情舒暢,燥熱較少.
?91.壹上班,就收到手機短信,提示說今天高溫,要註意防暑.
?92.浩瀚的夜空中,星星也在調皮地眨著眼睛,大概嫌呆在家裏太悶熱了,出來涼快涼快吧?
?93.炎熱的不是夏季,是妳火熱的心,心靜自然涼.瞧妳,無精打采慵懶蔫兒吧唧的,壹定是又熬夜了,被麻將鬼把魂勾去了.願妳燦如夏花快快樂樂!
?94.天氣熱得受不了——在仙人掌的陰影下也有華氏125度.火辣辣的太陽撕開了大地的皮.
?95.夏天來得那麽的急,沒幾天人們便深刻的體會到什麽叫酷熱難耐了.大街上的柏油路在太陽的炙烤下變的軟軟的仿佛踩在橡皮泥上;街邊的梧桐樹像壹把巨大的遮陽傘,給傘下的市民帶來壹絲可憐的陰涼時,自己也泛著耀眼的綠光;整個城市如同壹個巨大的蒸鍋,城市裏的人們便在蒸鍋裏嘩啦啦的淌著汗,覺得自己隨時就要熟了.
?96.氣溫節節高,防暑又降溫,時刻得謹記,涼茶要多喝.
?97.提到夏夜,大家壹定會聯想到那滿天星鬥的夜空以及白茫茫的銀河……這真是多麼美麗的意境,夜晚來臨時不妨擡起頭來,細細品味沐浴在星空下的感覺,也可以發現夏天的另壹種風貌喔!
?98.天氣變熱了,妳在做什麽妳在做什麽妳在做什麽妳在做什麽.
?99.我的朋友,天氣慢慢炎熱,註意防暑啊!祝天天快樂!
?100.炎炎夏日多吃瓜,補水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜,除煩解暑吃冬瓜.