壹、苦丁茶的功效:苦丁茶的藥用效果非常明顯。中醫認為其具有疏風清熱、清頭目、除煩渴的作用，可用於治療頭痛、牙痛、目赤、發熱、煩渴、痢疾等。現代藥理研究證明，苦丁茶不僅含有多種人體必需的氨基酸、維生素和鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化的作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等有很好的防治作用，因此深受中老年人的青睞。二、某些情況下慢慢喝:苦丁茶不是每個人都能隨便喝的，這壹點往往被大家忽略。以下人群喝苦丁茶要悠著點:1。風寒感冒的人:冬季是感冒的高發季節。風寒感冒的人要多吃些溫熱的食物，比如生姜，以驅除體內的寒氣。如果他們在這個時候喝苦丁茶，會阻礙感冒的傳播，不利於感冒的治愈。2.虛寒體質的人:虛寒體質的人最突出的特點就是冬天特別怕冷，經常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉狗肉等等溫食物，不容易上火。但飲用涼性苦丁茶後，手腳冰涼的癥狀會加重，不利於虛寒體質的改善，甚至會出現腹痛、腹瀉等嚴重癥狀。3.慢性腸胃炎患者:慢性腸胃炎患者往往有不同程度的脾胃虛寒。腹部受涼或吃了涼的食物，容易胃痛或腹瀉，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒的脾胃功能尚未完善。苦丁茶也不宜飲用，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。4.經期女性:女性在經期處於失血狀態，抵抗力下降。這時候如果她們喝了涼的苦丁茶，就容易導致氣血凝滯，經血排出不暢，痛經，嚴重者月經不調。經常痛經的女性，即使不在經期，也最好少喝苦丁茶。5.新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，要適當多吃些溫補的食物。冷苦丁茶不僅對產後子宮的恢復不利，而且傷脾胃，容易導致日後腹部冷痛揮之不去。6.最後需要提醒的是，根據中醫字典中的定義，苦丁茶是由枸骨、大葉冬青等植物制成的。動物實驗證實，枸骨具有抗生育作用。所以近期懷孕準備生孩子的人最好不要喝苦丁茶。第三，選擇瓷器或陶器作為茶具，味道更好。四、量要少，苦丁茶具有量少、味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的強度因人而異，但很難壹概而論。但是對於剛接觸苦丁茶的人來說，用250毫升的開水浸泡2-3個茶芽可能太苦了。壹般來說，壹芽二至三葉的“椰仙”苦丁茶芽，通常重0.3 - 0.4g，配以1000ml開水，即可飲用。對於第壹個喝的人來說，壹點都不會顯得很淡。即使幾個人喝同壹壺茶，也不應該放很多苦丁茶沖泡，而應該壹次放壹兩個，直到味道變淡，嚼茶芽，這樣更好。第五，熱飲，特別是對於胃寒疾病的人，但是對於沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是提神醒腦。苦丁茶可以單獨沖泡，也可以與其他茶葉、藥材混合沖泡。用苦丁茶簡單沖泡，原汁原味，甘甜爽口，也是壹種享受。與其他茶葉相比，
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