1，我們接近沿海地區。夏天雖然多風，但是風很熱，整個空氣都很濕熱。因為風裏有鹽，吹在身上總覺得黏黏的，讓人很不舒服。有些人剛到我們這個城市，會不適應，以為身體出了問題，其實不是，主要是海風大，讓人昏昏欲睡。
2.在炎熱潮濕的天氣，我們的身體經常出汗。就是莫名其妙的出汗，脖子，臉等部位。只是我洗不幹凈。過了壹會兒，我又開始覺得黏黏的。這也是正常現象，是夏天的轉折點。過了這個月，我們人體會逐漸感到舒適。
3、濕熱天氣常引起偏頭痛，或關節痛等癥狀。我媽媽總是這樣。她說她在坐月子的時候不小心撞到了頭，所以生病了。每年壹到濕熱或者南方，她就會開始頭疼，各種不適。所以這裏的老人教導我們，壹定要捂好月亮，尤其是關節，壹定不能受涼吹風，否則就是壹輩子的病根。現在想來，我說的還是有道理的。
如果長期生活在濕熱的環境中，體質也會變成濕熱體質，面色黃膩，口幹舌燥。如果我們是瘦子，很容易引起膿腫等疾病，所以濕熱體質的人壹定要保重身體:
首先，在飲食方面，要以滋補肝腎為主，多吃枸杞、桂圓、新鮮蔬菜。
其次，如果體力允許，可以多做有氧運動，多出汗，經常拉伸筋骨，增強柔韌性。
此外，還可以用中藥泡腳，祛除濕氣，保證睡眠質量。這些細節將有助於改善濕熱體質。