女生來月經應該喝什麽飲料？
酸味飲料
檸檬水解渴，金桔檸檬汁，酸梅汁，果醋促進消化，經期不宜飲用。中醫認為，酸入肝有收斂、收澀的作用，會收斂身體所散的氣血津液。經期喝酸飲料會減少月經量。
酒精飲料
酒精可以擴張血管，加速血液循環。尤其是壹些月經量大或者經期長的人，飲酒甚至會導致大出血。因此，經期避免飲用紅酒、梅子酒、果酒、白酒等含酒精飲料。
清涼飲料
寒性成分壹般有清熱、瀉火或解毒的作用。經期女性飲用容易出現瘀血，影響經血排出，長期可能導致生殖系統炎癥。這類水果有西瓜、哈密瓜、椰子、火龍果；茶飲料有綠茶、冬瓜茶等。月經期間應盡量避免飲用這些成分制成的飲料。另外，需要冷藏的食物，比如酸奶，在經期也是要少吃的。
女生經期不能吃什麽？
1，茶女月經後會流失很多鐵，應該多補充鐵。茶葉中含有30%以上的單寧酸，容易與腸道內的鐵離子結合，產生沈澱，阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收；會引起乳房脹痛，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
2.含咖啡因的飲料會引起乳房疼痛，引起焦慮、易怒和情緒不穩定。
3、汽水有很多女性喜歡喝碳酸飲料。月經期會出現乏力、精神不振，這是缺鐵的表現。因為大多數飲料如蘇打水含有磷酸鹽，它會與體內的鐵制裁發生化學反應，因此很難吸收鐵。另外，多喝汽水會中和汽水和胃液中的碳酸氫鈉，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
4、辣椒、丁香、胡椒經期宜吃清淡、性平、有營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經過早、經量過多。
5、蟹女月經期間，忌吃寒涼之物，尤其是寒性痛經者，更是忌吃。
6、螺螄性涼，能清熱。經期忌吃蝸牛等生冷的東西。
7.柿子柿子中含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體攝入食物中的鐵。因為女性經期失血多，需要補鐵，所以不宜吃柿子。
月經不調喝錯中藥會影響月經。
女生經常會有這樣的疑惑。她們來月經的時候，總會有不幹凈的流，太長太多，但是又不知道怎麽辦。有時候只知道用中藥調理，卻不知道這樣不重視會有什麽後果。喝中藥會影響月經嗎？對健康有什麽影響？
中醫認為，女生經期要慎用中藥，盡量少用有驅寒、滋補、活血作用的藥物。女性經期慎用的三種中藥是:
1，感冒藥
月經來了，吃飯禁涼，吃藥禁涼。如果不小心吃了感冒藥，會導致月經不調，痛經，甚至閉經。大多數感冒藥都有通便作用。如果瀉下作用嚴重，可引起反射性盆腔充血，月經量增加，從而引起失血癥狀。經期忌服感冒藥，如黃連、黃芩、龍膽草、苦參、防己等。
2、補藥
“人參殺人無過錯”更容易讓人掉以輕心。如果月經期正常，只要註意飲食起居的調整即可。如果在經期濫用滋補品，如阿膠，會引起月經量少、月經不調等癥狀，甚至熱致血瘀；如果服用鹿茸等助火補血之品，也容易引起血熱，從而導致血熱疹、月經過多或月經延長。
3.活血化瘀藥
活血化瘀類藥物易耗血，如乳香、沒藥、桃仁、紅花、牛膝、蘇木、三棱、莪術、土鱉蟲、水蛭、穿山甲、血竭等。雖然活血化瘀的藥物可以使血流更通暢，但是血管也會擴張，容易使月經量增加，所以活血化瘀的藥物壹定要在醫生的指導下服用。