如何回母乳1，自然回奶:
如果媽媽已經母乳餵養寶寶65，438+00個月到65，438+0年，並且能夠正常斷奶，壹般來說，最好選擇自然母乳餵養，成功率比較高，對媽媽和寶寶都有好處。
(1)逐漸減少餵奶次數:如果奶水不太多，媽媽可以選擇減少孩子餵奶的次數，通過減少孩子餵奶的次數來減少乳汁分泌，奶水就回去了。
(2)延長餵奶間隔:逐漸延長每次給寶寶餵奶的間隔，讓寶寶慢慢適應，乳房也能適應，逐漸減少乳汁分泌，對回奶很有幫助。
(3)縮短單次餵奶時間:每次餵奶時間不要太長，慢慢縮短。這樣，寶寶吮吸刺激的減少，自然會減少乳汁分泌量。
(4)減少高蛋白的攝入:媽媽要註意少湯少奶的食物，註意不要吃魚、羊肉等富含蛋白質的食物。少喝湯喝水，吃清淡的食物，減少乳汁分泌。
(5)穿緊身的衣服:媽媽給寶寶斷奶時，可以丟棄寬松的衣服，換上緊身的衣服和內衣，通過衣服的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工乳:
雖然人工回奶不是最好的方法，但是如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因需要選擇斷奶，自然回奶方法失敗，媽媽可以考慮人工回奶。
(1)內服或外用中藥回乳藥:如炒麥芽120g，水煎，分三次溫服；或者吃1碗豆漿加壹點白糖；還是先把奶吸出來用50？60g，置於紗布袋中，外敷乳房，潮解後及時更換，3？四次。
(2)口服或肌肉註射雌激素類藥物:如口服己烯雌酚，每次5mg，每日3次，每日3次？5天；或肌肉註射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續註射3？5號。
(3)找催乳師:給奶的時候找催乳師，回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩，幫妳回奶。
雖然乳汁分泌量高的媽媽可以選擇吃藥或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是必須吃或者打，還是建議不要打針吃藥。因為藥物可能傷害乳房，使乳房萎縮，再生寶寶時影響泌乳。
退奶有什麽註意事項？很多媽媽在回奶期間總是不成功，反復多次也無法完全回奶。這不僅與媽媽們選擇的回奶方式有關，也可能是媽媽們在回奶期間沒有註意相關事項。回奶的註意要點是正確擠奶，減少乳房刺激，正確飲食。
1.如果乳房脹大不舒服，可以擠奶，但不要完全擠奶，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2.回奶時註意減少對乳房和乳頭的刺激，催乳素的分泌就會減少，乳汁的分泌量也會逐漸減少。千萬不要再讓寶寶吸奶，也不要讓寶寶碰奶，洗澡時避免用熱水洗乳房。
3、可以用冰袋壓迫乳房，減少隆起感。
4.如果發現乳房有腫塊，要及時用手打開，防止乳腺炎。
5.平時在選擇回奶時的飲食時，應避免花生、豬蹄、鯽魚、湯等促進乳汁分泌的食物，少吃富含蛋白質的食物，可減少乳汁分泌。哺乳期也要註意減少飲食中水分的攝入。
6、盡量避免使用激素類藥物，或者乳針之類的，容易造成乳房萎縮或者乳腺分泌問題。
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