就臟腑而言，陽指功能，陰指物質。
陽虛癥狀，如腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沈弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛癥狀，如四肢酸軟,頭暈耳鳴,牙齒松動,脫發,五心煩熱,失眠多夢,月經少,盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔。
中醫中說陽虛，指得是功能虛了，也就是臟腑的功能比較弱。陰虛，指得是物質虛了，也就是精血較少了。
其實壹般人也就是陰虛得多，依妳的描述也就陰虛了。而吃睡不好、熬夜、貧血、胃口不好腸胃功能差……的人易脾虛，女性又最明顯。建議去醫院做個詳細體檢，看是否貧血、血壓血脂是否正常，激素水平如何等。千萬不要急病亂投藥。最好去看醫生。
所以不要又是補氣血中草藥，又是人參補，再來個六味地黃丸，這會藥不對癥且不好的精神狀態會變本加厲。六味地黃丸可換知柏地黃丸（陰虛火旺），前兩個藥要停了，改為晚上吃壹些滋陰補腎的東西（尤其四五十歲過渡期的女性）而不是大補特補的藥品（易上火，精神會更加亢奮），如蓮子百合銀耳湯（清心降火助眠安神）。白天或者晚飯過後可以來個慢跑健身，發散掉多余的精力。