2、3天前開始喝點中藥?麥芽?，退奶的。
3、也可以喝洋參水，有的媽媽壹喝洋參水就沒奶水了，輕松就斷奶了，壹點也不辛苦。（不過這要看各人情況了。）
4、熱水袋，?就是如果妳奶脹得好痛好厲害，就用熱水袋緩解下痛與脹，它會讓奶不結塊，慢慢流出來，就會舒服點。
5、介奶時奶脹千萬別?去用手很用力去擠，因為擠奶就像寶寶在吃奶壹樣，不但越擠越多，沒辦退奶，乳房還會受傷。用熱水袋捂壹捂，慢慢流出來，還沒流的話，再用手輕輕的擠壹下。
6、千萬也別去打退乳針，雖然它退奶功效很好，但打完後妳就知道了，不但下胎沒奶喝，重要的是乳房嚴重變形哦。
7、要有耐心，慢慢讓奶?水退了，雖然有點辛苦，但有以上準備就不會太難受。
8、要有恒心與決心，只要寶寶沒什麽事，那麽就不要反復，壹次性斷奶，寶寶好，妳也好，真的不忍心?讓寶寶反復受斷奶之痛。
9、狠心，這個最重要，當妳看著寶寶哭著鬧著，就是不吃別的什麽，只等著奶吃，寧可餓也不吃；妳壹抱他，他就拼命地往妳懷裏蹭奶喝時，那餓的可憐樣，妳沒狠心是介不掉的。先從減少白天餵母乳次數開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶逐漸取代母乳，最遲2歲應徹底斷母乳。但仍需每天給1-2次牛奶。這期間，嬰兒從蹣跚學步到自由行走、玩耍，嬰兒的活動範圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，與母親的接觸時間逐漸減少，有利於斷奶。