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有關益母草的三種吃法推薦

 益母草是壹種相當不錯的食材,有非常好的藥理作用,而且能夠起到非常好的養生保健功效,益母草的吃法有很多不同的吃法,有著不同的功效,接下來,將為大家推薦三種有關益母草的吃法,希望能夠給各位提供壹些食用益母草的參考和幫助。

  1、益母草燉雞

 材料:準備壹只大約三斤重的母雞、三十克益母草、姜、蔥、鹽、胡椒面適量

 做法:先把母雞宰殺後去毛及內臟,洗凈,放入盛有2公斤水的砂鍋內,將益母草用布包好,與姜、蔥、鹽壹道放入鍋內,蓋好鍋蓋;先用旺火燒開,再改用小火燉3小時,至雞爛時即可出鍋;出鍋後撒適量胡椒粉即成。

 功效:服用益母草燉雞可以補氣血,健脾胃。

  2、益母草煲雞蛋

 材料:準備三十克益母草、壹個青皮雞蛋、紅糖適量

 做法:先把備好的益母草用清水反復洗凈,並浸泡壹刻鐘左右,之後與雞蛋壹起放進瓦煲內;加入清水500毫升,煎煮20分鐘,撈起雞蛋放入清水中片刻,取起去蛋殼後再放進瓦煲內;加入適量的紅糖,煎煮片刻即可。

 功效:健脾胃,補充營養。

  3、益母草泡紅棗

 材料:準備二十克益母草、壹百克紅棗,二十克赤砂糖

 做法:將益母草和紅棗分別放在兩個碗中,各加上650克的清水,侵泡半個小時左右。然後將侵泡過的益母草倒入鍋子中,用大火煮開之後轉成小火繼續煮半個小時。煮好之後用紗布過濾出湯汁,然後在藥渣中繼續加入500克的清水,用相同的方法煮好,隔出湯汁,然後將兩次煮好的湯汁壹同倒入鍋子中,加入紅棗壹起煮開,倒入碗中,加入赤砂糖融化之後,再侵泡半個小時左右就完成了。

 功效:服用益母草泡紅棗可以補血養氣,養顏美容。

 以上就是關於益母草的三種食用方法介紹,大家可以根據自己的口味喜好,根據自己的情況需要來選擇服用,不僅能夠感受美味佳肴,更加能夠吸收營養,起到非常好的養生保健功效。但在這裏,要提醒各位的是,益母草雖然是非常不錯的食材,但要註意食用時要控制量。

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