壹、美白:亞洲人的欲望
黑色素產生的原因可分為先天性和獲得性。先天是指由於遺傳和種族的差異，是決定因素。
這種膚色的元素。然後自然受到內在因素的影響(比如激素變化、懷孕、壓力等。)或外界因素(如紫外線)，導致黑色素生成。
由於基因、地理、氣候的差異，亞洲人比白種人更容易長斑，而四季分明帶來的濕度、溫度的變化也給亞洲人的皮膚帶來壓力，使其天生的黃色皮膚更加暗淡。根據醫學調查，36%的亞洲女性受到斑點的困擾，其中57%的人不滿意暗淡的膚色。
與亞洲人相比，歐美人的美白野心雖然沒有那麽強烈，但色素沈著的預防和消除也是重要的美容課題；而亞洲人則希望遠離色素沈著，打造膚色均勻明亮的肌膚。
第二，造成汙點的罪魁禍首
1.紫外線的
為了隔離UVB，表皮層的基底膜會產生黑色素來保護皮膚，從而造成皮膚上的色素沈著。新陳代謝正常時，黑色素會隨著皮膚更新過程而剝落；而當新陳代謝受阻，或者紫外線的傷害太大時，黑色素無法完全排出，反而沈澱形成斑點。在選擇防曬產品時，不僅要針對UVB，還要關註——皮膚衰老的主要殺手——UBA。平日常見的SPF防曬指數是UVB防護效果的衡量指標；UVA的指數將顯示在PA中。
理想狀態下，SPF15防曬霜應該能阻擋95%的紫外線，但需要註意的是，壹般人塗抹防曬霜時通常達不到2mg/cm2的標準量，導致產品達不到預期效果。因此，皮膚科醫生建議，日常生活中選擇SPF在20以上的防曬產品，不要過度暴露。做戶外活動或水上活動時，要使用系數較高的防曬產品。
另外，對於問題皮膚的人或者剛做完果酸和激光治療的人，要徹底消除紫外線，防曬系數的選擇可以是SPF60。其實妳不應該只有壹款防曬產品，要根據不同的場合和時間選擇不同的防護措施。
2.女性荷爾蒙
排卵後和月經來潮前兩周左右，女性會分泌大量黃體。黃體的分泌和命令黑色素生成的激素的分泌是壹樣的，所以當黃體增多時，黑色素也會增多，比平時更容易長黑斑。這段時間女性更要註意遠離陽光，避免皮膚刺激。
3.強調
我們在壓力大的時候，植物神經會失衡，血液循環變差，皮膚新陳代謝受阻，黑色素無法有效排出，沈澱成斑。長期的壓力和睡眠不足會使皮脂分泌失控，痘痘更加猖狂，皮膚發炎後的色素沈著也會導致色素沈著的形成。另外，壓力會影響激素的分泌，這也是色斑形成的原因之壹。所以，保持身心舒適，懂得如何應對壓力，永遠是重要的壹步。
4.皮膚護理不當
塗抹粉底、洗臉、磨砂膏、護膚品時用力過猛會傷害皮膚，刺激色素沈澱，長黑斑。使用不當的護膚品可能會引起皮膚過敏和炎癥，導致色素沈著和黑斑。
三、造成膚色暗沈的元兇
1.睡眠不足
晚上，在睡眠期間，皮膚細胞最活躍，新細胞將生長，老化的角質細胞將被排出。當天晚上睡覺或者睡眠不足，代謝功能不再順暢，導致老化的角質層增厚，皮膚失去透明度，呈現暗沈的灰色，即使掃再鮮艷的妝，也掩蓋不了臉上的暗沈。要想均勻明亮，每晚都要在12之前睡覺！
2.強調
當我們受到壓力時，我們的身體會處於緊張狀態，導致血管收縮，血液循環不暢，臉色暗淡。當妳過於疲勞時，皮膚的新陳代謝緩慢，由於角質的堆積，妳的臉變得更黑。如果皮膚幹燥，角質層水分不足，面色灰暗、缺乏透明感會更嚴重。
吸煙
吸煙會引起微血管收縮，惡化血液循環，使皮膚處於缺氧狀態，臉色自然暗沈。香煙也會破壞維生素C，吸壹支煙會讓妳損失25-100mg的維生素C，維生素C可以抑制黑色素，幫助皮膚更新，對皮膚健康非常重要。此外，吸煙的煙霧還會使毛孔著色，使膚色變暗。
4.清洗不徹底
粉底在皮膚上壹段時間後，會和皮脂、灰塵混合形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗沈。鼻翼皮質分泌物最多的位置是最需要註意的地方，當鼻子上的毛孔附著汙垢時，問題就更嚴重了。另壹方面，當氧化後的粉底繼續暴露在紫外線下，會形成脂質過氧化物，打亂皮膚新陳代謝的節奏，要特別註意。
5.紫外線
UVA會深入並破壞真皮層，侵入膠原纖維和彈性纖維，使其變質，並在真皮層留下腫塊，使皮膚失去透明感，變得黃黃無光澤。
第四，美白註意事項
1.加強保濕
美白本身就是壹個凈化過程，在黑色素從表皮細胞脫落後，使皮膚表面變得潔凈。這時候就需要通過補充水分等營養來保護皮膚。所以在使用美白祛斑產品的同時，最好使用能補充皮膚水分的護膚品。因為細胞的運作比白天活躍得多，晚上給細胞補充水分和營養，可以通過細胞間的快速傳遞，使皮膚深層細胞更有效地獲得水分和營養，從而達到水潤亮嫩的肌膚。
2.美白要溫柔
大部分美白產品都會使用更多刺激性的活性成分來達到更好的美白效果，所以選擇壹款好的美白產品除了要考慮有效性，還要考慮安全性和溫和性。其實大部分人使用美白產品1-2個月就能看到不錯的效果。
3.越大越白。
斑點的形成是濕黑色素沈澱的結果。隨著年齡的增長，黑色素沈澱導致的斑會因為皮膚新陳代謝的減弱而逐漸出現在臉上。同時，衰老、廢棄的黑色素細胞不斷堆積在皮膚表面，也會造成膚色暗沈。所以，隨著年齡的增長，美白項目也不容忽視。
4.中藥美白配方
中醫經典的藏象學說認為，美要由內而養，由外而美，即通過內在的調養，即調整五臟六腑、氣血、陰陽的功能，能否使皮膚變白甚至可以美容保養。
當體內臟腑精氣充足，體內氣血通暢，精力充沛，陰陽協調，膚色自然豐潤白皙，疥瘡也不會亂長，頭發也光亮，眼神也神采奕奕。反之，氣滯血瘀、精神不振、陰陽失調的人，也會出現膚色幹燥、面黃肌蠟，或浮腫、皺紋松弛、眼神黯淡，即使用粉也難以掩飾。
除了服用中醫不同的藥方來調理身體，中醫理論中也有外用美白面膜。慈禧太後53歲時用“玉容散”治療黑斑、粗糙，保持美白，具有溫經祛風、活絡經絡、美白祛痘、促進面部血液循環的作用。
“玉容散”含有多種中藥成分:矮牽牛、白蘞、細辛、甘松、白芨、蓮心、茯苓、白芷、白術、土鱉蟲、荊芥、獨活、羌活、檀香、白丁香壹兩、珍珠兩枚，以及* * *細粉。方法是用20克左右的玉容粉細粉和四分之壹的蛋白質調成稀糊狀。每天睡前用溫水洗臉，然後在臉上塗上薄薄的壹層這種膏體，晾幹後洗掉。療程十天左右。配合面部穴位按摩，能激活皮膚的血液和淋巴循環，通經絡，調氣血，減少黑色素沈澱。
打造美白肌膚，防曬是首要任務。當然要保持樂觀的心情，正常的生活作息，充足的睡眠，不要抽煙，不要熬夜。平日可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、葡萄幹、柚子、新鮮綠葉蔬菜等。要知道美白不是壹天就能完成的，它的治療和保養需要長期不間斷的努力。