專家和網友回答2:我以前比較胖，曾經瘦過，了解壹點。不知道我的經歷對妳有沒有用。先說說我的減肥經歷吧。
剛開始我也不想用減肥產品。我想用最健康的方式減肥，主要是通過鍛煉和節食。我健身減肥的時候，堅持了壹個半月，瘦了壹斤半。不知道是因為鍛煉不夠還是鍛煉方法不對。反正效果不明顯，我也沒有耐心堅持。我已經三個星期沒節食了，剛開始還好好的，但是看著別人吃好吃的，我就抵擋不住美食的誘惑。再說我也不能壹直空著肚子，就放棄了。左旋肉堿哪個牌子好？左旋肉堿好嗎？
最後用了減肥產品，用了好幾種，終於有效果了。
壹、減肥藥:這裏就不說減肥藥的具體品牌了，免得商家說我誣陷。剛開始有點小清新，以為可以馬上減肥，但是不但沒有效果，喝了之後身體還會有其他反應。不舒服的話我就壹直大便，然後妳就餓了~像個臉很醜的鬼~我覺得還不如我胖的時候就不喝了~停了之後立馬反彈。也就是說副作用比較大，對身體有害，效果可能看不出來。
左旋肉堿:同學介紹，西木博士推薦。
左旋肉堿
維生素BT減肥膠囊
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用了之後半個月瘦了7斤，效果不錯。吃完後，我很渴，想喝水。其他沒什麽異常，也沒看到什麽副作用，中間還配合了練習。淘寶上買的，壹個同學介紹的。
L-肉堿的詳細介紹可在以下地址找到:
我記得店裏好像是皇冠的口碑，好評率99.93%
，而且還打出了無效退款的標誌。這個產品是好產品！
專家和網友回答三:左旋肉堿是壹種非常安全的人體必需營養素。自然界中大量的食物都含有肉堿，每天人體自身都會合成壹部分肉堿來滿足人體生命活動的需要。左旋肉堿是人體的基本成分之壹。成人組織含20克左右，大部分分布在骨骼肌、心肌、肝臟、睪丸等組織中，其中心肌含量最高。肌肉中左旋肉堿含量高。減肥之所以反彈，是因為失去的不是體內的脂肪，而是水分。成年人水分占60%，快速脫水法減2。
體重3公斤不難，消耗體脂難。左旋肉堿最好的牌子？左旋肉堿真的有用嗎？如果體重變化主要是脂肪消耗造成的，就不容易反彈。純左旋肉堿哪個牌子好？左旋肉堿的減肥效果如何？所以減脂的關鍵是真正的減少體脂，這也正是左旋肉堿的作用。減脂不減水不減肌。