《針灸甲乙經》中記載:神闕解釋為神，有氣；闕，原意是門樓和牌樓。神闕的意思是通往空中的門戶。《李政按摩要領》:“臍接五臟，氣交之門，故稱神闕。
位於肚臍正中，與背部督脈上的命門穴平行。
神闕穴是人類生命最隱秘、最關鍵的穴位，也是人類長壽的大穴。
神闕是任脈上的陽穴，命門是督脈上的陽穴。兩點前後相連，陰陽相合，是人體生命能量的所在。所以古代修行者稱這兩個點為水火之官。人體科學的研究表明，神闕穴是先天真息唯壹隱藏的部分，人們可以通過鍛煉啟動人體胎息，恢復先天真息的能量。
神闕穴是壹個支撐點，這是我們與生俱來的紐帶。神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道母體中的胎兒是靠胎盤呼吸的，屬於先天真息的狀態。嬰兒離開身體後，臍帶被切斷，先天性呼吸停止，獲得性肺呼吸開始。臍帶和胎盤在臍帶中緊密相連。沒有這個神聖的地方，生命將不復存在。人體壹旦啟動胎息功能，就像給人體設置了保健站和供能站，使人體的脈搏氣血隨時自動調節，人體就會健康年輕。經常鍛煉神闕穴對腹痛、腸鳴、浮腫、腹瀉脫肛、水腫、虛脫、中風有獨特的療效。
中醫治療疾病時，神闕穴常配關元，關元具有溫補腎陽的作用，主要用於治療慢性腹瀉、腸鳴、腹痛。
與百會、膀胱經同用，有升陽解郁、回陽固脫之功，主要用於脫肛。配合石門，具有溫陽利濕、通經行氣的作用，主要用於治療腹部水腫、小便不利。
在平時的保健中，神闕穴由於消毒不便，壹般是不給針的，多用艾條灸或艾炷灸，以及揉捏、謹記等方法。以下是壹些有效的方法來分享:
1、按揉法又稱揉法:每晚睡前，空腹，雙手搓熱，放在肚臍左下右上處，順時針揉捏(與女性相反)，每次360下。
2、聚氣法:坐起，放松，微閉雙眼，右手對著神靈空轉，意念將宇宙中的真能量聚集到肚臍，以溫暖的感覺為度。
3.還有守法的觀念:放松身心，盤坐壹盤，閉目養神，去除雜念，把思想集中在神闕上，每次半小時以上。時間長了，會集中氣袋，穴位的氣就發生了，胎息就慢慢開始了。
4.手指按在肚臍上，不要動，根據自己的舒適度調整按壓力度。按壓時，平靜心態，專註肚臍，數呼吸。100次就夠了，壹天壹次。可以在午休時間或者晚睡覺前按。
5、艾灸法:可以直接艾灸，也可以姜鹽灸。神闕穴是壹個精致的穴位。剛開始時，艾灸時間不宜過長，3-5分鐘即可。當它被改編後，它會被再次擴展。壹般10-15分鐘壹次比較合適。
6、填藥:龍眼肉、艾條、花椒三等份，細細搗成小球埋於肚臍內，用醫用膠布固定，放置過夜，可治失眠。這也是南懷瑾大師治療失眠的藥方。
7、減肥(陽虛體質):神闕是主要穴位之壹，只要妳選穴:神闕、足三裏、三陰交、湧泉。這是針對陽虛體質的減肥。每天灸各穴位5-10分鐘，持續3個月以上，對改善陽虛肥胖體質有明顯效果。只要妳的體質發生變化，妳就會驚喜地在不知不覺中獲得健康苗條的身材。
8.土方:還有壹種土法，是我爺爺奶奶那壹代傳下來的。它對治療兒童腹瀉非常有用。無論是寶寶積食引起的腹瀉，還是感冒，稀便都可以。可以將壹撮成人頭與發燒和生茴香混合，混合在壹起，敷在肚臍上。壹般壹個小時左右就會止瀉。可以再次應用以鞏固。
神闕是壹個非常重要的養生穴位，是我們身體上壹個強壯的大穴位。註意神闕的保健，可以使人體氣血充盈，精力充沛，體力充沛，腰肌強健，面色紅潤，耳聰目明，身輕體輕，延年益壽。
最後祝大家身體健康強壯，健康無限。