01成人預防方
處方：黨參10g、紫蘇葉10g、陳皮6g、甘草6g、桔梗6g、金銀花15g、連翹15g、薄荷6g、藿香10g、佩蘭6g、升麻10g、蒼術10g、荊芥10g。
服用方法：每日壹劑，壹日兩次口服。
02兒童預防方
處方：黃芪6g、生白術6g、金銀花5g、薄荷3g後下、蘆根5g、藿香4.5g、生甘草3g，體虛兒童建議至醫院配方，加太子參6g，防風3g。
服用方法：每日壹劑，壹日兩次口服。
艾灸保健常選穴位
01足三裏
位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣壹橫指。灸之有健脾胃、助運化、調氣血、扶正氣、壯元陽、祛風邪及強身壯體益壽的作用。
02關元
位於下腹部，臍下3寸，前正中線上。灸之能調整膀胱的張力，提高機體免疫力，防病強身保健。
03腎俞
位於第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處。灸之有補腎益精強健腰背、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等作用。
04三陰交
位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。灸之能調整內分泌功能，女性生殖功能，調整心律，調整胰島素分泌，預防生殖系統疾病。
新冠預防茶飲
01玉屏風茶
組成：防風5g，黃芪5g，白術3g
用法：以上藥物加水煮開，悶泡15分鐘即可。
功效：固表、益氣、止汗。用於表虛多汗、衛氣不固，不能固斂營陰，免疫力低下，易於感冒者。
02生脈飲
組成：人參9g，麥門冬9g，五味子6g。
用法：以上藥物用開水沖泡，悶15分鐘，代茶飲。
功效：具有益氣生津、斂陰止汗的功效。主要用於治療溫熱、暑熱、氣陰兩虛，癥見神疲乏力、氣短懶言、咽幹口渴。
溫馨提示
01清新空氣熏蒸處方
處方：藿香10g，石菖蒲10g，薄荷15g，艾葉10g，白芷10g。
使用方法：加水1000ml，泡10分鐘，小火煎煮30分鐘，濃縮藥液150ml。
使用時在室內進行，將熏蒸方藥液加入洗凈的家用空氣加濕器或者超聲霧化機中，每天1-2次。保持室內空氣流通，開窗通風。
02香囊處方
處方：艾葉2g，石菖蒲2g，丁香1g，薄荷1g，白芷1g，藿香1g，山奈1g，蒼術1g。
使用方法：***研細末，裝於布袋中，掛於室內，或隨身佩戴，具有芳香避穢解毒的功效，以預防疫病。孕婦及對已知藥物過敏史者不建議使用。
03合理膳食
飲食煮熟煮透，營養搭配均衡，可使用壹些藥食同源的食物，如米仁、蓮子、綠豆、百合等。
04漱口
鹽水：500ml溫水+適量食鹽，可1-3次/日漱口，漱口時壹定要達到咽喉部。
中藥漱口液：蘇葉9g，廣藿香9g，薄荷6g，甘草6g，金蕎麥12g，煎水漱口1-3次/日。
其他：如大蒜水、藿香正氣水等漱口。
05合理運動
運動適度，可學習運用傳統保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等。