1.紫羅蘭種子可以生吃嗎？
紫羅蘭種子可以生吃。生吃時，最好先去蓮子芯。蓮子芯很苦，壹次吃太多蓮子芯可能會難受。每天服用蓮子芯2克左右即可泡茶。
二、蓮子的功效和作用
1，功效
蓮子含有豐富的微量元素和維生素，有調節情緒、放松心情的作用。所以睡眠質量不好的時候，可以在睡前吃點蓮子，促進睡眠，提高睡眠質量。蓮子還有護腎、健脾止瀉、抗衰老、解決男性尿頻現象的功效。此外，蓮子還可用於消化不良、心理煩躁等癥狀。如果和芡實、茯苓等中藥壹起吃，效果會很好。
2.功能
蓮子富含黃心蘇寧氧化物等成分，對鼻咽癌、肺癌等癌癥有抑制作用，能抑制癌細胞擴散，有防癌作用。蓮子含鉀量也很高，能促進新的新陳代謝，保護心臟。能降低中老年人中風的風險，蓮子能擴張血管，有效降低人體血壓，預防高血壓。最後，蓮子還有清熱降火、治口瘡等多種功效。
第三，蓮子是禁忌食用的
1，蓮子為寒性食物，無毒，但能降火降體溫，脾胃虛寒者不宜食用。蓮子能治消化不良，但也是不易消化的食物。消化不良的人不宜多吃。
2.另外，大便幹燥的人不宜多吃。否則，病情會惡化。最後，感冒的人。蓮子含有多種活性成分，對感冒癥狀有嚴重影響，感冒的人不宜多吃。