中國探索和使用中草藥美容已有幾千年的歷史，許多中草藥美容已被現代醫學證明具有良好的效果。中藥含有人體必需的多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿和微量元素，具有改善皮膚營養、補氣養顏、延緩衰老的功效。中藥排毒是排毒方法的另類頭條。枸杞葉清解毒肝臟，枸杞滋養肝臟。枸杞、去核大棗長期泡水，有養肝補血的功效。也可以用枸杞煎湯，熬藥膏，泡酒，或者丸散。珍珠粉據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。口服珍珠粉能有效補充鈣、微量元素，清熱解毒，安神定誌，內外兼修。外用可與蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈混合，具有淡斑、美白、消炎、除皺等功效。龜苓膏由龜板和土茯苓制成，具有明目、生津、排毒養顏的功效。是美容護膚的輔助食品。薏米能促進體內血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的作用，有助於改善水腫肥胖。薏仁水有很好的排毒效果。將薏米用開水直接煮沸後，根據個人口味加入少許糖，天然美白產品山藥可以矯正消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，增加免疫功能。山藥生吃排毒效果最好。可以將去皮的白山藥、菠蘿切成小塊，榨成汁喝，有健胃整腸的作用。牛蒡能促進血液循環和新陳代謝，有調節腸道功能的作用。其中所含的膳食纖維可以保持水分，軟化糞便，幫助排毒，消除便秘。酸奶富含乳酸菌，可以改善便秘，穩定腸胃。原本沈積在腸道內的毒素也會因為乳酸菌的作用而容易排出體外。荷葉有解熱、抗菌、解痙的作用。加工後的荷葉味苦、微鹹、辛涼，具有清熱解暑、利濕通陽、化瘀止血的功效。綠茶粉和荷葉粉用開水沖泡，可以作為飲品。對口幹、粉刺、血氣不好、面部皮膚軟弱、肥胖有很好的效果。海帶中有1/4的營養成分，能刺激結腸的蠕動，促進排便。如果配合綠豆煮糖水，可以減少長痘痘的幾率。蒲公英根具有極佳的清肝、增強功效，對肝膽有益，能改善血液循環。綠茶能抑制和消滅引起急性胃腸疾病的細菌，其抗氧化作用比維生素C高100倍，能延緩衰老。
車前子有潤滑和增加粘液的作用，能吸出毒素，有清潔作用，故稱“結腸清道夫”。
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