1，寧心安神
沈復味甘淡，性平微溫，入心經，有養心安神之效。對於失眠、癲癇、健忘等癥狀，有很好的緩解和調理作用。
2、利尿消腫
茯苓能利尿消腫，緩解身體水腫。體內的水腫多是因為肺、脾、腎、三焦功能失調。既不傷氣，又有健脾的功效，可利濕消腫。此外，排尿困難也可以用茯苓緩解。
3.補虛治勞
沈復入心脾經，能補益心脾，治療虛損。心脾兩虛多因久病失調或長期勞累或慢性出血所致。使用茯苓可以緩解食欲不振，面色萎黃，頭暈目眩，健忘，腹脹，便溏，乏力等。
4.滲漏和排水是濕的
沈復善於利水滲濕，使濕不聚，痰不生。對脾虛濕盛泄瀉、痰多頭暈心悸有壹定的調理緩解作用。
5.緩解便秘
茯苓能疏通腸道，有效緩解腸內便秘。特別是對於壹些長期便秘，腸胃消化不良的人，效果更明顯。
6.使用禁忌
使用茯苓參時，應註意腎虛小便不利或不能小便者，寒濕濕滑者慎用。另外，服用茯苓時要註意，不要壹次性過量，以免對身體造成不必要的傷害。
7.怎麽吃
1，唐
功能主治:治療風吹頭暈，屋內嘔吐，人聲難聞。
處方1茯苓(去木。四糧)、獨活(四糧)、黃芪(五糧)、遠誌(去心。五糧)、防風(五糧)、生姜(三糧)、甘草(壹糧)、人參(壹糧)、當歸(壹糧)。
用法:用桶泡兩升，煮三升，分五次服，日夜如此。
節選自獻《妙方》
藥方二:茯苓、獨活12g，黃芪、遠誌、防風各15g，生姜9克，甘草、人參、當歸、牡蠣、白術、肉蓯蓉、附子各6克。
十三味在用，嘆。用1.2升水煮沸600毫升。每次服用100 ml，晝夜服用。
摘自《備急用》第十三卷。
2.寧丁鑫富博參湯
該藥物由人參2元、當歸(酒洗)2元、熟地黃2元、川芎1元、黃芪(蜜炙)1元、白術(土炒)1元、酸棗仁(炒去殼)1元、側柏子65438組成。
藥方來源於胎心法卷。
藥方主要是治療產後腫塊疼痛，已經停了，是扯淡。
用法用量:大棗2枚，建蓮肉8片(去心)，龍眼肉8分，水煎。
3.妙香沈復湯
材料:酸棗仁12g，茯苓10g，瘦豬肉50g，雞蛋1g，生粉20g，菜膽10g，醬油10g，蔥10g，姜5g，鹽5g，生。
練習:
(1)茯苓、酸棗去雜，瘦肉洗凈，切片，白菜膽洗凈，切成4cm段，蔥切絲，姜切絲。
(2)將茯苓、酸棗仁放入燉盅中，加水50毫升，中火煎25分鐘，去渣留汁備用。
(3)將豬肉放入碗中，加入生粉、藥汁、雞蛋、鹽、醬油、姜、蔥，攪拌至稠狀。
(4)鍋大火加熱，放入植物油，待六分熟時，放入姜、蔥爆香，加入湯600毫升，燒開，放入豬肉煮熟，放入菜膽，切去原料。吃法:65438+每天0次，隨餐。功效:滋補氣血，寧心安神，行氣疏肝，心肝失調，多夢的冠心病患者食用。