當然可以。基本上藥性是不沖突的。可以壹起吃。黑木耳有涼血潤腸的作用，紅棗有補血補氣的作用。每天把它們打碎燉成糊狀，對便秘有特效。大人小孩都可以吃。枸杞有補腎、養肝、明目的作用。常吃它達到補養氣血、明目養顏的功效。\x0d\\x0d\ 1。黑木耳又名黑菜、桑葚耳、木耳、樹雞、木蛾、木菇，因其耳形、深褐色而得名。黑木耳為木耳屬植物，性平味甘，有腸胃。具有滋養潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺潤腸的功效。\x0d\\x0d\ 2。排骨，營養價值高，性味甘、鹹、平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治發熱，津傷，口渴，消瘦，腎虛，產後血虛，幹咳，便秘，進補，滋陰潤燥，養肝養陰，潤澤肌膚，通便止渴。\x0d\\x0d\ 3。枸杞不僅是傳統的名貴中藥材，也是壹種營養滋補品，最適合與靈芝同食。在衛生部公布的63種藥食兩用藥品名單中位列第壹。枸杞作為中藥，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的作用，與靈芝配伍可防百病。經化學成分分析，枸杞果實富含天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白聚糖、甜菜堿、亞油酸、鐵、磷、鈣等營養成分，具有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺、保肝抗腫瘤的作用。\x0d\\x0d\ 4。棗，又名大棗。其特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰壯陽、補血的功效。紅棗是壹種適應性很強的溫帶作物。紅棗被譽為“鐵桿作物”，具有耐旱耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選。
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