黑木耳15g，枸杞15g，雞肝100g，茉莉花24朵，水豆粉，米酒，姜水，鹽，雞精。雞肝洗凈，切塊，放入碗中，用水、豆粉、米酒、姜水、鹽調勻備用。銀耳洗凈，掰成小塊，用冷水浸泡備用。茉莉、枸杞洗凈備用。將鍋置火上，放入白湯，加入調料，再放入銀耳、雞肝、枸杞子煮開。雞肝剛熟的時候，往碗裏撒茉莉。清肝益腎，明目美膚。適用於陽虛引起的視物模糊、目眩、面色蒼老。適合春夏制服。
2、紅棗雞蛋湯
枸杞30克，大棗10，生雞蛋2個。將枸杞洗凈，大棗洗凈去皮，壹起放入石鍋內，加入冷水適當煮沸，加入生雞蛋煮沸，即可得調料。這種保健藥膳能補虛、健脾養胃、滋陰潤燥、益氣養血除煩。適用於腎虛、脾胃虛寒、慢性肝炎患者。枸杞味甘，性溫，有養腎保腎、益腎明目的作用。大棗能益氣、寧心安神。
3.人參大豆湯
選用丹參10g，黃豆50g，純蜂蜜適量。將丹參洗凈，用大豆自來水浸泡65438±0小時。將丹參和黃豆放入石鍋內，將水放入湯中至黃豆爛爛，挑出丹參，加入純蜂蜜調味即可服用。能滋陰養血、保肝、活血化瘀。紫丹參味微苦，性溫，能活血化瘀，安神助眠，寧心安神。大豆能健脾和胃，養血和中，生津止渴，生津潤燥，清熱去火，有利於滋陰養血，保護肝臟。
4.紅棗花生湯
提前準備好大棗50克，花生仁80克，老冰糖50克。將大棗、花生仁洗凈，放入砂鍋中，適當加入冷水，大火燒開後，用文火煮至花生仁軟爛，加入老冰糖煮壹會，即可服用。具有健脾和胃、益氣養血、活血化瘀的作用。