祛濕茶壹般含有清熱類藥材，屬於涼性藥材。哺乳期的媽媽喝了，會通過乳汁影響寶寶。如果寶寶腸胃功能較弱，可能會出現腹瀉。所以建議媽媽們在醫生的指導下服用。而且最好通過食療祛濕，千萬不要擅自用藥，以免影響自己和寶寶的健康。
哺乳期吃什麽祛濕？
1，薏苡仁
薏苡仁味甘，微寒，能促進人體內的水分代謝和血液循環，具有清熱、利濕的功效。所以吃薏米有祛濕的作用，直接用水煮就可以消除。當然如果搭配冬瓜，或者紅豆，祛濕效果會更好。
2.冬瓜
冬瓜味甘，性寒，有利尿消腫、清熱降火的功效，而且冬瓜中的鈉含量比較低，對高血壓、水腫能起到輔助治療作用，所以吃冬瓜可以祛濕。不僅吃冬瓜肉可以祛濕，用冬瓜皮和冬瓜瓢煮水也可以祛濕清熱。
3.精力
生姜辛溫，含有辛辣成分。吃姜後可以促進血液循環，而煮姜水後趁熱喝，還可以促進人體排汗，從而幫助人體排出濕氣，所以吃姜可以消除濕氣。生姜除了食用，還可以祛濕，也可以和生姜壹起煮，然後用來洗澡或者泡腳，也可以起到祛濕的作用。
濕氣重的表現
1，精神頹廢
當人的身體濕氣過重時，首先表現出來的就是精神不佳，同時也容易失眠，經常會出現整天提不起精神的情況。
2.頭重腳輕
如果濕氣侵入體內，很容易出現頭重腳輕、四肢無力、全身不適的癥狀，感覺像有重物附著在身上。此外，還容易出現發熱、輕微怕冷、吹風，容易清鼻涕等濕氣重的癥狀。
3、皮膚油膩
濕氣重的人，每天容易在面部皮膚上表現出來，容易造成皮膚暗黃油膩，長痘痘、粉刺，嚴重時容易引起瘙癢等癥狀。
4.舌苔厚膩
這是濕氣重最明顯的表現，舌苔厚膩的情況是很多病理的最初表現。早上起來舌苔最準。
5、大便不成形
長期便溏是體內水分過多的原因。比如大便總是粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內濕氣重的表現。壹般體內濕氣重的時候用壹張紙上廁所是不夠的，要多用床單。
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