在端午節這天，最受歡迎的植物就屬艾草和菖蒲了。這兩種植物除了具有觀賞性，其做成的中藥制劑也含有不錯的中藥療效。
例如，艾草具有 止癢 的作用，夏季時常被蚊蟲叮咬，塗上艾草止癢膏，就能起到止癢的效果；而石菖蒲常用於 鎮靜安神 等，對夏季出現的 煩躁、失眠 等癥狀有壹定的功效。
中醫學來說， 艾葉 有 溫經止血、祛濕止癢、 散寒止痛 的功效，而 石菖蒲 有 醒神益智、 開竅豁痰、 化濕開胃 等 作用。艾葉和石菖蒲配伍不同的中藥材有不同的效果。
01 艾葉能夠溫養脾經，散寒祛濕
艾草中的艾葉常被制作成中藥，艾葉在對女性溫養方面起到有很大的作用，特別是患 虛寒證 的女性，伴有出血癥狀，治療效果比較明顯。艾葉對於女性朋友還有 暖宮 的功效，對於 虛寒腹痛 者也有很好的散寒止痛作用。
帶下寒濕的女性，使用艾葉能祛濕除濕。艾葉味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經，對於 腹瀉者及寒濕下註 的病人，也治療的功效。
在傳統中醫藥法中，人們常用曬幹的艾葉進行點燃驅蚊，或制作成香囊驅蚊，沾水的艾葉搗碎敷在蚊蟲叮包上，也可用於止癢止痛。若制作成 艾條 進行 艾灸， 常用以 溫中補虛，活血通絡，通經止痛，消腫化濕，調和脾胃 等。
那麽艾葉的功效還有哪些呢？我們壹起看看吧
1、治療婦女帶下濕熱
中藥學中，艾葉常配伍蒼術，白術、當歸內服，或者配伍苦參、白芷、蛇床子等外洗用以去燥濕、止癢等。
2、治療濕疹，皮膚瘙癢等癥狀
中藥常單種草藥外用或者配合黃柏，防風，花椒等煎水熏洗，或者配伍枯礬壹起研磨成粉狀外敷等。
3、治療濕寒下註癥
常配以幹姜煎水服用，有腹脹的患者，也會配合陳皮等配伍進行行氣止痛，發生嘔吐不止病癥的，常加上肉豆蔻，柯子，龍骨等收斂止瀉。
艾葉的功效的很多，人們常輔助以藥膳食療。
艾葉止痛粥
材料：糙米100克， 艾葉30克， 紅糖適量。
壹般做法：艾葉洗凈，放入鍋中加適量水。煎煮成濃汁湯後，去渣取汁備用。在艾葉湯中放入洗凈的糙米，煮成稠粥後，再加入紅糖。調味即成。
用法：每天1次，佐餐食用
功效：艾葉止痛粥具有 溫經止血、散寒止痛 的效果，對於 虛寒性體質所引發的痛經有益。
02 石菖蒲鎮靜安神，多用於癲癇等
石菖蒲性味辛而微溫，入肝經、肺經。對於 神昏、健忘、耳聾、癲癇 等有很好的作用，能夠 活血、理氣、祛濕 等。
而石菖蒲還主治 癲癇，痰癥， 健忘， 痰厥， 熱病神昏，心胸煩悶 、 氣閉耳聾等。
對於壹些 胃痛和腹痛 的患者也有壹定的療效。
石菖蒲具體有哪些作用呢？
1、鎮靜作用
石菖蒲含有揮發油，揮發油中的細辛醚能夠起到鎮靜作用，如石菖蒲煎劑，對壹些化學物引起驚厥有壹定的對抗作用。
2、降溫作用
石菖蒲含有 降溫作用的揮發油，可用於治療高熱癥狀。石菖蒲制作成的 片劑，常用於治療癲癇病及其他神經中樞系統疾病。
3、緩解心血管的作用
石菖蒲臨床上常用於痰濁氣滯之胸痹者的治療，如 冠心病、肺心病等，常 與其能夠平喘、 改善消化機能、鎮靜、 鎮咳等作用有關，或以 能增加冠脈流量有關。
石菖蒲使用也是有禁忌的，比如 陰虧陽亢的病人，或者血壓過高、吐血和滑精的病人要慎服。
03 夏季 健康 多看點
夏季天氣炎熱，人的體能消耗量也容易增大， 過於勞累或熬夜 等容易 降低 人體的 自身抗病能力， 受細菌或病毒等侵害。
所以，保證 室內整潔 衛生， 減少細菌繁殖 生長，勤換洗， 保證個人衛生 非常重要。 減少聚集 ，保證 空氣清新 流通， 多鍛煉 ，能增強自身的抵抗力。
夏季解暑也是 健康 的壹方面，飲食 健康 要註意什麽呢？
1、不宜吃大補食物
多吃解暑藥膳，夏季不適合大補，如羊肉等滋補燥熱的食物少吃為宜，平常多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物。
2、多吃清淡易消化的食物
夏季飲食宜清淡和易消化為主，這樣能夠減輕脾胃的負擔。夏季人的新陳代謝比其他季節快，為了脾胃的 健康 ，飲食應該多以養胃為主。
3、可吃涼性食物
夏季易燥熱，苦味的食物占涼性比較多，比如苦瓜等，苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、舒張血管、促進血液循環等藥理作用。
4、補充各種維生素和營養
高溫季節，人體新陳代謝加快，所以及時補充各種維生素和營養非常重要，如多吃西紅柿等蔬菜、食物補鈣元素可以嘗嘗燉骨頭湯等。
寫在最後：
夏天的時候天氣炎熱，多喝白開水，有助於排毒養顏。每天都應該註意休息，提高睡眠質量，減少熬夜加班。飲食習慣應該以清淡為主，多吃蔬菜瓜果五谷雜糧，不要挑食偏食，多喝有營養價值的湯。每天都應該保持愉快的心情，註意多出去戶外活動壹下，也多鍛煉壹下。註意避暑防曬，不要在太陽底下暴曬。