中老年人老花眼。保養方法1，冷水洗眼法。
具體方法:每天早起後，堅持用冷水洗臉、洗眼睛。先用冷水浸泡眼睛1 ~ 2分鐘，然後用手輕揉臉部和眼部肌肉20 ~ 40次。
2、頻繁眨眼法
具體方法:平時要利用所有的業余時間來開合眼睛，振奮精神，保養眼部肌肉。同時用雙手輕輕揉搓眼瞼，增強眼球的保濕；閉眼時盡量挺直肩膀，閉眼壹會兒再放松，如此反復操作。
3.熱水眼應用方法
具體方法:每晚睡前用40 ~ 50℃的溫水洗臉。洗臉的時候，先把毛巾泡在熱水裏，拿出來，不要擰得太幹。趁熱立即塗抹在額頭和眼睛上，頭向上傾斜，暫時輕閉眼睛，塗抹約1 ~ 2分鐘，待溫度下降後再用清水洗臉。
4、中藥泡服法
具體做法:可以從藥店購買枸杞、決明子，各12g，用剛燒開的水浸泡，作為茶水經常飲用，可以達到滋補肝腎、清肝明目的功效。服用中藥期間註意不要吃辣椒和含酒精的食物。
5.太溪穴
按摩位置:內踝高點與足跟跟腱之間有凹陷。
按摩手法:用拇指上下按壓揉捏這個穴位，不要太酸。
6.太沖穴
按摩位置:腳背第壹、二跖骨關節前方凹陷處。
按摩手法:用拇指按摩，有酸脹感。
7、合理的飲食
老花眼的日常保養，飲食也很重要。多吃菠菜、獼猴桃、藍莓、香蕉、胡蘿蔔，對維持老花眼有幫助。攝入足夠的維生素B2可以避免血絲老花眼。-胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，預防幹眼癥。
8、小指屈伸運動
每天早晚做小指向內彎曲再向後拉的屈伸運動(每次30次左右)。做完後，用拇指和食指在小指外側揉搓50次左右。堅持以上動作，不僅可以保護老花眼，健腦明目，還可以預防眼疾，緩解白內障等癥狀。