中醫所說的宮寒範圍比西醫所說的要大。宮寒女性腹部冰冷，經期有血塊，容易痛經。中醫對宮寒有自己的治療方法。下面我們來看看如何調理宮寒。
如何用中醫解讀宮寒
中醫？宮寒？“冷子宮”的概念簡單來說就是“冷子宮”。子宮？與西醫的子宮不同，它的範圍更大，包括子宮、卵巢等器官的功能。
中醫宮寒不孕多見於西醫排卵障礙性不孕癥。另壹方面，子宮的環境不適合胎兒生長。
具體來說，宮寒有兩種，壹種是內寒引起的宮寒，即腎陽虛，這與人的先天體質有關，體內？楊琪？不足，容易出現？宮寒？。癥狀有畏寒、腰膝酸痛、全身感覺腹部發冷甚至腹痛、明顯頭暈乏力、月經量少等。另壹種是自然寒邪(外寒)侵入體內引起的宮寒。比如喜歡吃冷飲等冷的東西，夏天空調溫度太低，經常穿露臍裝，冬天衣服薄。非正常方式快速減肥也會導致宮寒。子宮是女性最怕冷的地方，受寒邪刺激容易出現宮寒。癥狀包括痛經，腹部冰冷，月經推遲，顏色變暗，有血塊。
中醫治療宮寒不孕有優勢，既能中藥助孕，又能明顯改善癥狀。內寒？和好？為了原則？補腎壯陽，暖宮散寒，外寒？開車？為了原則？祛寒濕，活血化瘀。
如何用中藥調理宮寒
除了中醫治療，生活中還有很多方面需要註意:
規定飲食
子宮應該總是溫暖的。中醫認為女性屬陰，不要貪寒。吃了太多的寒涼食物後，進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵入子宮。所以即使在炎熱的夏天，也不要吃太多的冷飲等生冷的東西。吃之前最好把食物放在冰箱裏放壹會兒。如果有兩種食物可以吃，冷的和熱的，先吃熱的，再吃冷的。有很多食物，雖然是常溫吃的，但都是涼性的，比如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿蔔、苦瓜等。，而且要適當食用。養成飯前喝湯的習慣。壹些溫性的湯，比如酸辣湯、胡麻辣湯，可以慢慢幫妳在身體裏積累熱能。平時也要多吃補氣溫補的食物，如核桃、大棗、花生、山藥、枸杞、桂圓等。如果妳每天都感冒，比如淋雨，感冒等。，事後壹定要補救，給自己煎壹碗驅寒湯:生姜5片，水煮10分鐘，放2勺紅糖驅寒。
足浴；泡腳
將艾葉、紅花、小茴香加水煮沸，水溫適宜時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、通絡的作用。
溫灸
艾條灸:氣海穴(肚臍正下方1.5寸)、關元穴(肚臍正下方3寸)、子宮穴(肚臍正下方4寸)、神闕穴(即肚臍)。經前期每天用艾條溫灸，十天為壹個療程，月經停止。家裏用艾條盒也很方便。妳可以把這些穴位都覆蓋起來，利用艾絨的藥力和熱力，來暖宮、散寒、疏通經絡。應該在醫生的指導下使用。
運動
？動生陽？寒性體質的人尤其需要通過鍛煉來改善體質。快走最容易，他們可以隨時上班或下班。如果在卵石路上走得比較好，可以刺激腳底的經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，使全身溫暖。慢跑，跳繩都不錯。遊泳的話，在溫泉遊泳要註意。
躲避寒冷
夏天到處都有空調。註意不要坐在空調下面，不要讓冷空氣從後面吹到後背和腰部。把空調扇葉吹起來，溫度要在26度以上。不要伏案午睡，更容易被寒氣侵襲。如果有機會，妳應該出去走走，接觸大自然中的空氣。不要坐在寒冷的地方，如草地，石頭和混凝土。冬天要保護好腰腹，做好腿腳保暖，千萬不要為了外在美而少穿衣服損傷陽氣。另外，不要隨意減肥。
除了生活，還有很多方法可以幫助應對宮寒。這裏有兩種方法: