藥物治療包括治療藥物和緩解癥狀藥物。由於腰椎間盤的特殊結構，壹般藥物很難起到治療作用，所以壹般西藥只有鎮痛作用，主要是緩解臨床癥狀，並不能達到治療腰椎間盤突出的目的。
物理治療，包括電療，物理壓迫，都是解決不了的。當藥效被阻斷後，腰痛癥狀會馬上恢復，而且會對人體產生副作用。腰椎間盤突出癥常用的物理療法主要有微波、中頻、低頻、超聲波、激光。這些治療方法可以改善局部炎癥反應，促進局部軟組織的修復，改善癥狀。
還有壹種是腰椎間盤突出物理治療常用的熱療，比如中藥熱敷，可以促進局部血液循環，改善病情。比如苗九山的中藥冷敷，可以明顯分解吸收髓核。但腰椎間盤突出癥狀出現後，建議先休息，理療休息後效果會更好。如果患者不休息治療，癥狀不壹定會明顯緩解，或者效果不壹定好。因此，對於腰椎間盤突出癥患者，壹般建議患者在治療或日常註意的同時，盡量避免誘發疾病復發或加重癥狀的因素。這些因素主要指久坐、彎腰負重、受涼。治療的同時要保持良好的生活和工作習慣，才能有好的效果。
大多數情況下，治療腰椎間盤突出癥的第壹種方法是物理方法的封閉治療，而這種方法又可分為兩種，壹種是椎管內封閉，壹種是神經根封閉。其實根據其表面含義可以判斷，椎管內封閉是指向椎管內註射藥物，神經根封閉是指在神經根周圍註射藥物。註射的藥物主要是腎上腺糖皮質激素和局部麻醉。在激素的刺激下，可減輕和消除無菌性炎癥和神經根水腫，麻醉藥物用於止痛。麻醉神經會讓它們更敏感。我們都知道為什麽最近會出現腰腿痛。其實主要是由於腰椎間盤對神經的壓迫，導致神經根水腫、嚴重無菌，從而導致各部位的壹些其他癥狀。
腰椎間盤突出癥除了理療，還可以用按摩、針灸。因為大部分腰椎間盤突出患者都伴有慢性腰肌勞損等癥狀，那麽這個時候去醫院，采取壹些物理按摩和針灸治療，緩解肌肉緊張。做過這種治療的患者會知道，做理療的時候會更舒服，完成後身體癥狀會明顯減輕，這說明如果妳采取壹些針灸和按摩，癥狀會明顯減輕。其實治療腰椎間盤突出的方法有很多，物理療法或者其他方法。只要能把病治好，就是好辦法。所以在治療的過程中，除了配合醫生的治療，還應該了解壹些其他的輔助方法，幫助自己更快的治療病情。
徹底康復離不開康復鍛煉。
在為自己制定康復訓練計劃之前，首先，根據自己的癥狀、檢查結果以及需要評估的肌肉狀況，制定相應的治療方案。在歐盟，信，搜索。找‘苗九山’。對妳的情況做壹個評估。
我們強調評價的重要性，是因為個體差異的存在。比如當時壹個人的腰痛是因為久坐不動，坐姿不良導致肌肉勞損，而另壹個人的腰痛主要是因為肌肉力量不足和勞損，所以治療方案的針對性就不壹樣。
另外，每個人的基本情況不同，訓練的難度和強度也不同。經過壹定時間的訓練，需要根據情況調整治療方案，避免已經拉傷的肌肉受傷。
妳可以在家做
評價試驗
以下測試動作可以自己在家完成，註意正面問題。
如果疼痛已經發生，請先完成運動評估中的1和2測試，明確後續運動計劃中適用的具體運動動作。
1
姿勢評估
靠墻站立，雙肩和骶骨緊貼墻壁，觀察腰椎與墻壁的距離。
陰性(正常):
間距≤壹掌厚。
積極(有問題):
間距>壹個手掌的厚度
如果妳的問題是肯定的，註意骨盆是否前傾。
2
行動評估
前屈試驗
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站姿，雙腳微微分開，與肩同寬，所有肌肉放松，脊柱慢慢向前屈曲，膝關節不能屈曲。
否定:
整個腰背部彎曲成均勻的弧線，雙手指尖緊貼地面。
正面:
腰椎屈曲的活動範圍小於80°，或者屈曲時出現疼痛，大致說明妳的身體後表面緊繃。
反向測試
站姿，雙腳微微分開，與肩同寬，所有肌肉放松，雙手叉腰，軀幹盡量向後仰。
否定:
軀幹後仰時沒有疼痛感，幅度足夠。肩膀可以向後移動超過腳跟，臀部向前移動超過腳趾。
正面:
肩部不能向後移動超過雙腳腳跟，臀部不能向前移動超過腳趾；或者斜躺時腰部疼痛。
左右側屈活動範圍
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下肢動作(同屈曲活動試驗)，雙手放在體側，慢慢向兩側彎曲。
正面:
側屈時手掌在膝關節上方，或側屈時出現疼痛，說明腰方肌緊張。
康復訓練
執行以下操作:
腰突康復訓練中的運動幹預壹般可分為準備活動、針對性康復訓練和收尾活動三類，如下圖所示。
這裏保守的介紹壹下泡沫軸放松肌肉，拉伸肌肉，練習胸椎柔韌性，練習大腿力量。
1
泡沫軸放松肌肉
泡沫軸放松闊筋膜張肌、臀大肌和腰方肌。
放松每塊肌肉2分鐘。
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2
伸展肌肉
拉伸臀大肌和腰方肌:
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三
練習胸椎柔韌性
腰椎穩定，胸椎靈活。如果胸椎的柔韌性不好，腰椎會補償胸椎的柔韌性，使腰椎承受更多的工作和負荷。
胸椎的靈活性練習，我們介紹以下幾種方法:
胸椎的拉伸作用
貓拉伸:
四肢支撐在地面上並固定，骨盆前後傾斜引導脊柱做“S”和“C”字形動作。
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坐姿胸椎伸展:
坐在椅背上的椅子上，固定腰椎及以下部位，使其向後延伸至胸椎上方。
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胸椎旋轉
跪姿軀幹旋轉訓練:膝蓋+壹只手支撐在地面上並固定，壹只手放在頭側，軀幹向手舉側方向旋轉到最大角度。
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坐姿軀幹旋轉訓練:
軀幹坐直，頭交叉後，胸椎會引導軀幹向壹側旋轉。
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四
練大腿力量
大腿肌肉力量練習，可以靠墻蹲。
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以上訓練，可以根據自己的身體狀況選擇壹個或幾個動作，循序漸進，每周練習三次，堅持壹個月。
癥狀穩定後，運動康復就成了妳生活的壹部分。在鍛煉的同時，妳可以從問題中恢復，變得越來越健康。
特別提醒
如果培訓三個月以上，建議結合醫院的評審和自己的感受來判斷。如果訓練緩解了癥狀，那麽繼續訓練。
如果癥狀不能緩解，或者訓練效果不好，那麽妳的訓練問題可能是有些失誤，要註意調整。
特別註意壹定要循序漸進的訓練，只要感覺不舒服就停下來，這樣對身體更負責。