桂圓安神，治失眠健忘驚悸。古人對桂圓的營養價值推崇備至，許多草書介紹了本品的滋補保健功能。早在漢代，龍眼就被用來入藥。《名醫別錄》稱其為“益智”，說其功能是養心益智。具有滋補強身、養心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。桂圓含糖量高，含有能被人體直接吸收的葡萄糖。身體虛弱，貧血，年老體弱，久病不愈，常吃桂圓非常有益。桂圓也是女性產後的重要進補食品。桂圓具有益氣養血、健脾養心的功效，故被稱為“果中之神品”。《神農本草經》記載龍眼肉有治療“五臟邪氣，平定厭食”的功效，稱“久服固魂智，知性人適而不老，懂神明”。龍眼肉味甘，性溫，歸心脾經。適用於心脾兩虛、氣血兩虛的患者。中醫認為心主血脈和意識，與精神和意識思維活動有關。脾是後天氣血的生化之源，為全身提供營養。如果人們想得太多，拉傷了脾臟，就會導致心悸、失眠、健忘、精神疲勞等癥狀。龍眼肉性溫，滋補，入心脾二經，功效良好，滋養心脾，甘甜可口，不膩不窒。真是養心健脾的佳品。久病、體虛或衰老常導致氣血不足，表現為面色蒼白或萎黃，神疲乏力，心慌氣短。龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘平，療效好。現代醫學研究證實，龍眼肉中含有蛋白質、脂肪、糖、有機酸、粗纖維以及多種維生素和礦物質。龍眼肉能抑制脂質過氧化，提高抗氧化酶活性，提示其具有壹定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠脈血流量、增強體質的作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。功能:桂圓營養豐富，是珍貴的滋補佳品。水果除了可以生吃，還可以做成罐頭、酒、醬、醬等。，也可以在桂圓加工成肉幹。另外，龍眼的葉、花、根、核都可以入藥。龍眼樹木質堅硬，質地細膩，是制作高檔家具的原料，可以雕刻成各種精美的工藝品。桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率高達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。適當吃桂圓有益健康。桂圓有滋補作用，對於病後需要調養、身體虛弱的人，可以作為輔助治療。功效:1。脾胃:脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日可吃七枚紅棗，或與黨參、白術* *同用，可補中焦、健脾胃、增食欲、止瀉；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃炎，如腹脹、嘔吐等。2.益氣養血:大棗是很好的補品，常加入飲食中滋補身體，滋潤氣血。臺大免疫學家安迪·孫博士極力主張平時多吃些棗、黃芪、枸杞，能增強機體活力，增強免疫力。3.養血安神:女性躁郁癥，哭鬧不安。小麥與甘麥大棗湯同用，可養血安神，疏肝解郁。4.緩解藥性:大棗常用於藥性較強的方劑中，以減少強藥的副作用，保護正氣。如《十棗湯》中，大棗用於減輕甘遂、大戟、五華等瀉藥的毒性，保護脾胃不受損傷。大棗是補氣養血的聖品。用好大棗可以達到保健的效果。函數:1。增強人體免疫力紅棗中含有大量的糖類物質，主要是葡萄糖，還含有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖。還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。2.增強肌肉力量，增加體重。實驗小鼠每天灌服大棗湯***3周，體重較對照組明顯增加。在遊泳試驗中，它們的遊泳時間明顯長於對照組，說明紅棗具有增強肌肉力量和增加體重的作用。3.保肝經實驗證明，對四氯化碳肝損傷家兔每天給予大棗湯，持續***1周。結果，血清中的總蛋白和白蛋白與對照組相比顯著增加，表明大棗對肝臟有保護作用。4.抗過敏大棗的乙醇提取物能抑制特異性過敏性疾病抗體的產生，也能抑制小鼠體內的反應性抗體，提示大棗具有抗過敏作用。5.大棗中所含的黃酮-雙糖苷A具有鎮靜、催眠、降血壓作用，其中分離的柚苷C具有中樞抑制作用，即減少自發運動，刺激反射和強直，故大棗具有鎮靜安神作用。6.抗癌、抗突變大棗中含有多種三類化合物，其中已發現葉門酸和植酸具有抗癌活性，抑制肉瘤S-180。紅棗中所含的營養成分能增強人體免疫功能，對預防癌癥、維護人體臟器功能有壹定的作用。中國本草書《本經》記載，紅棗味甘，性溫，屬脾胃經，有補中焦、養血安神、松馳藥性的作用；但現代藥理學發現，紅棗富含蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、氨基酸等營養成分。-
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