壹位90歲的老奶奶曾經可以照顧她的日常生活，做飯和打掃壹切。沒想到，壹場意外導致她癱瘓在床，再也站不起來了。事實上，她在骨折前就患有骨質疏松癥，但由於她完全沒有任何癥狀，所以在發現骨折之前，她從未接受過治療。這就是骨質疏松癥的可怕之處，它通常被稱為“沈默的殺手”。
根據國民醫療服務體系的壹項調查，骨質疏松癥是65歲以上老年人中第四種最常見的慢性病。絕經或老年後，骨密度隨年齡增長而降低。只要稍有碰撞、跌倒，就容易造成骨折，嚴重影響生活質量，需要他人照顧，甚至臥床不起，也導致死亡率上升。
中華民國骨質疏松癥協會建議臺灣省「六十五歲以上女性」或「七十歲以上男性」應檢查其骨密度，以便早期發現及治療。值得註意的是，如果身高比年輕時矮了3厘米以上，就需要高度警惕了。
在醫學治療中，骨質疏松癥的金標準診斷需要使用軸向雙能X射線吸收法(DXA)。如果骨密度T值≤-2.5，則診斷為骨質疏松。
另外，我觀察到越來越多的人買龜鹿二仙膠，希望補充骨骼。桂露二仙膠含有鹿角、龜板、人參和枸杞，對人體的氣血陰陽有很大的補益作用。但要註意是否適合容易腹脹、腹瀉、上火、炎癥、感冒、肝腎功能差、出血等患者。，而且也不適合吃桂露二仙膠，所以要選擇其他補骨的中藥或者配合其他中藥進行調理。
《黃帝內經》:“腎骨合也。其榮在發，其主脾也。壹定要先調養脾胃等臟腑，這樣滋養骨骼的藥物才能被吸收，真正提高骨密度。女性絕經後，往往會出現肝郁化火的問題，容易燒肝陰，導致陰血不足。還需要壹起治療，才能真正發揮中藥補骨的作用。
更重要的是，註意視力，防止跌倒，保持家居環境明亮，防止地板打滑，安裝扶手，減少跌倒的機會。戒煙戒酒，以及配合適當的運動也很重要。可以根據身體情況選擇太極拳、遊泳、慢跑。建議飲食中多吃深色黑色食物，如芝麻、海帶、香菇、紫菜、深綠色蔬菜等，可以增加鈣的補充，而多吃山藥、桂圓可以增加維生素D的補充。
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