1，抗衰老果汁
葡萄汁
葡萄汁中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩衰老；它還含有鞣酸和檸檬酸，具有很強的收斂作用和柔軟保濕的效果。此外，葡萄果肉中含有維生素B3和豐富的礦物質，能深層保濕，抗衰老，促進皮膚細胞再生。
黃瓜汁能有效促進人體新陳代謝，減肥，抗衰老。它還可以鎮靜神經系統，增強記憶力，幫助治療失眠。
葡萄柚汁
柚子汁含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它還含有豐富的有機酸和檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
櫻桃汁
櫻桃汁是眾多美白產品中的最愛，可以幫助面部皮膚白皙紅潤，消除皺紋，祛斑。櫻桃不僅含有豐富的維生素C，還含有極其豐富的鐵元素，是山楂的13倍，是蘋果的20倍。除了含鐵量高，還含有維生素A，能平衡皮質分泌，延緩衰老，並有助於活化細胞，美化皮膚。
紅寶石汁
已經證明它有很強的抗氧化作用。它含有壹種叫鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的傷害，滋養細胞，減緩身體衰老。研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中所含的多酚更“強大”。
還有哪些果汁有類似功效？眾所周知，西紅柿對女性的美麗有很強的作用，西紅柿榨汁可以恢復皮膚彈性，幫助骨骼發育，緩解色素沈著，有效祛斑。所以，如果不喜歡以上幾種果汁，可以榨點番茄汁喝。
2.抗衰老藥膳
馬龍通姬子
材料:蝦15g，海馬10g，肉雞1只，蔥5g，姜5g，骨湯100g，調料適量。
做法:將肉雞(體重250克左右)宰殺，去毛去內臟，洗凈，放入盆中；海馬、蝦仁用溫水浸泡10分鐘，洗凈，放在雞肉上，加入蔥、姜、骨湯、料酒10克，放入籠中蒸至雞肉熟透；用澱粉5克，味精1克，鹽2克，加適量水，勾芡，放鍋裏燒開，淋在雞肉上。隨餐吃，連海馬也吃，壹周吃3只雞。
解析:本方主要用於腎虛引起的老年陽痿。蝦富含優質蛋白質、抗衰老維生素E和生精元素硒。海馬含有豐富的鈣和雄激素樣物質，具有活血化瘀、補腎壯陽的作用。肉雞是幼齡公雞，滋補力強。配以蝦仁、海馬，專治老年人腎虛陽痿。
單鞭救世主
材料:牛鞭1，羊肉100g，雞肉100g，枸杞30g，菟絲子15g，肉蓯蓉20g。
做法:將牛鞭用溫水浸泡至發脹，去除表皮，沿尿道剖開，剖開睪丸，用清水洗凈，放入沸水中去腥，冷水沖洗幹凈；將加工好的牛鞭放入砂鍋中，加入清水2000毫升，燒開，撇去浮沫，加入適量花椒、姜、料酒，放入羊、雞，大火燒開，濾去花椒、姜，加入枸杞、菟絲子、肉蓯蓉，小火燉至牛鞭酥爛，加入鹽2克，取出，切成條狀裝盤，分幾次食用。每周吃2條牛鞭。
解析:我們的名字《單鞭救星》指的是唐朝尉遲恭被單鞭打死，救出被困唐太宗的故事。這是壹個比喻，我們可以把壹個弱者變成壹個強者，讓我們的能量倍增。牛鞭配雞肉羊肉，富含優質蛋白質，使人精力充沛。牛鞭還富含雄激素，配合補腎壯陽的中藥，治療陽痿的威力更強。
羅漢大蝦
材料:大蝦8對，蛋清2個，澱粉10g，菜籽油10g，鹽2g，雞精2g。
做法:大蝦洗凈(大蝦最好，但壹般大蝦也可以)(不去殼)；將蛋清打入碗中，加入澱粉、鹽、雞精，使蝦仁變稠；將菜籽油加熱，將蝦放入鍋中炸，炸至酥脆，然後放入鍋中。隨餐吃飯。
分析:蝦含有豐富的鈣、維生素E、鋅、硒，都有增強性功能、治療陽痿的作用。菜籽油中還含有豐富的維生素E，維生素E是性功能的增強劑。
油炸蠶蛹
材料:蠶蛹250克，菜籽油250克，鹽3克，味精2克，花椒粉1克。
做法:蠶蛹去雜質，沖洗幹凈，晾幹；鍋中菜籽油加熱，將蠶蛹炒熟後撈出。用鹽、味精和胡椒粉混合(可選)。最好是隨餐隨酒。但是壹次不能超過50毫升。
解析:本方主要用於中老年人陽痿，尤其是動脈硬化引起的陽痿。蠶蛹含有高蛋白、維生素、鋅和硒，所以古代醫書說它有“壯陽”的功效。