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秋季素食菜單家常菜

鮮蘑菇炒南方豆

材料:炒鍋(300克),蘑菇(100克),韭菜(80克)。

輔料:鹽(適量)、味精(適量)、水澱粉(少許)

生產方法:

1,南方豆角洗凈,然後香菇切片,韭菜切絲。

2、上油鍋,先放入南豆翻炒片刻,再放入香菇和少許水。

3、然後放入鹽排骨調味,再放入韭菜翻炒均勻,勾芡出鍋(勾芡很薄)。

蘆筍炒百合

材料:綠蘆筍(200克)和鮮百合(5朵)。

輔料:鹽(少許)食用油(少許)

生產方法:

1.將百合去皮去掉根部和黑色部分,將蘆筍根部的斜刀切掉。

2.蘆筍在鍋中煮開後,撈出放入冷水中瀝幹水分。

3.鍋中加油,先放入百合快速翻炒,再放入蘆筍。

4、煎30秒左右加少許鹽調味。

炒豌豆

原料:荷蘭豆(適量)

輔料:紅辣椒(適量)、大蒜(適量)

生產方法:

1,主料準備好,豌豆洗幹凈,撕掉兩邊的老筋。

2.鍋中水燒開後,加入適量的鹽和少量的油,然後將豌豆放入水中,待豌豆變色後立即撈起。

3、然後放入冷水中,泡壹會兒,大蒜切沫,紅辣椒切絲。

4、鍋中放入適量的油,加熱後爆香蒜,然後放入紅辣椒翻炒。

5.把豌豆壹起炒,炒到斷了,再加點鹽。

鮑汁燜豆腐

材料:老豆腐(250克)和雞蛋(壹個)。

輔料:油(適量)、鮑魚汁(30ml)、壽喜燒醬油(15ml)、糖(6g)、香蔥(壹根)、水(適量)。

生產方法:

1.先做調味汁。將醬油、鮑魚汁、白糖全部放入調味碗中,加入適量水攪拌均勻備用。

2、壹塊豆腐,流水下稍微沖洗壹下。

3.將豆腐切成小塊;將壹個雞蛋打散,加入豆腐,用蛋液覆蓋。

4、不粘鍋放少許油,溫熱時放豆腐。

5.煎完壹面,翻過來再煎另壹面。

6.將豆腐兩面全部煎熟,放入鍋中,加入調好的汁。

7.湯與豆腐齊平,慢燉。

8.湯濃時,撒上小蔥即可上桌。

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