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有哪些促進血液循環的蔬果?

第壹,活血化瘀的果實

1,梨

能生津潤燥,清熱化痰。古代內科醫生用它治療食道癌、賁門癌和胃癌。比如《滇南本草》說:“治胃脹、消化不良。”《求本草原》也介紹:“治學術下降少而漸成呃逆;梨汁配人乳、蔗汁、蘆根汁、尿、竹汁。”《生肌總錄》中還有壹個方便方子:“治反胃轉食,藥不能下;大雪梨1個,丁香15個紮進梨裏,用濕紙包好,煮熟。”由於梨中所含的胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C具有壹定的抗癌作用,梨也適用於鼻咽癌、喉癌和肺癌患者。

2.獼猴桃

含有豐富的維生素,尤其是維生素C,是橙子的4-12倍,蘋果的30倍,葡萄的60倍。最近的研究證實,獼猴桃中含有壹種活性物質,可以阻斷人體內治療癌癥的亞硝胺的生成,因此具有很好的抗癌作用。

3.杏樹

適用於各種癌癥患者。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的水果,維生素B17是壹種極其有效的抗癌物質,可以殺死癌細胞。據報道,美國使用維生素B17治療癌癥。在壹般接受治療的250名患者中,有248人獲救。到目前為止,維生素B17已經挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。

4.山楂

能活血化瘀,消積導滯,開胃消食,還含有豐富的維生素c,中醫認為癌癥是壹種實性腫塊,常表現為氣滯血瘀。山楂可以活血化瘀,抑制癌細胞的生長,因此適用於許多癌癥患者的治療。特別適用於消化道和女性生殖系統惡性腫瘤患者,食欲不振。

第二,活血化瘀的蔬菜

1,山楂:山楂中的黃酮類化合物能擴張外周血管,有緩慢而持久的降壓作用。

2、大白菜:大白菜中豐富的維生素C能降低人體膽固醇濃度,增加血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。

3、芹菜:芹菜中的芹菜素(apigenin)能降低血壓,影響中樞神經系統。芹菜素還有壹定的擴張外周血管的作用,這也與降壓作用有關。

4、韭菜:韭菜含有豐富的鉀,常吃韭菜可以優化體內鉀鈉平衡,對高血壓、心臟病患者有益。

5.洋蔥:洋蔥含有二烯丙基二硫、硫代氨基酸和半胱氨酸,具有很好的降脂作用。洋蔥是少數含有progressin A的蔬菜之壹,是壹種強血管擴張劑,可降低外周血管阻力和血液粘度,降低血壓。

6.山藥:山藥中的多巴胺有擴張血管、優化血液循環的作用。

7.大蒜:大蒜對心血管系統有很好的作用,可以降低血壓、血脂和膽固醇。壹天吃兩瓣蒜,三瓣。

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