以下幾個方面是腰椎間盤突出和常見的集中情況:1、下肢癱瘓、冷感、間歇性跛行:下肢癱瘓常伴有疼痛，少數患者可表現為單純性癱瘓，少數患者下肢感到寒冷、畏寒。主要原因是椎管內的交感神經纖維受到影響。間歇性跛行的機制和臨床表現與腰椎管狹窄癥相似，主要是突出的髓核可呈現繼發性腰椎管狹窄癥的病理生理癥狀。
2.馬尾癥狀:主要見於中央髓核脫出，臨床少見。可出現會陰麻痹、刺痛、排便功能障礙。女性可出現尿失禁，男性可出現陽痿。嚴重者可出現大小便失禁和雙下肢不完全癱瘓。
3、腰痛:95%以上的優秀腰間盤患者都有這種癥狀。患者感到腰部持續鈍痛，仰臥位時減輕，站立時加重。總的來說還可以忍受，腰部可以適度活動或者慢慢走。另壹種是突發的腰部痙攣樣疼痛，難以忍受，需要臥床休息，嚴重影響生活和工作。
4、下肢放射性疼痛:80%的患者出現此病，往往在腰痛緩解或消失後。表現為放射性影響或癱瘓從腰部到大腿和小腿後側，直達腳底。嚴重者可出現從腰到腳的電擊樣疼痛，多數伴有癱瘓。輕度疼痛者可行走、跛行；嚴重時，人需要臥床休息，喜歡彎曲腰、臀、膝。
民間老人流傳下來的壹個中醫古方，對緩解腰椎間盤突出的疼痛有很好的效果。藥方由馬錢子、僵蠶20克、全蠍、乳香、沒藥、金銀花、甘草10克組成，將它們曬幹，放入砂鍋中炸，然後研磨。功效:祛瘀止痛，消腫生肌，祛風散寒，活血行氣。因為具體的制藥工藝需要專業的老醫生操作，所以建議直接關註成品(宮中號。:漫道工作室)。如果自己嘗試配制，效果遠不如專業老藥師。
在治療的同時，患者可以嘗試以下動作，對腰椎間盤突出的恢復有很大的幫助:
1，仰臥蹬車
仰臥，雙腿像蹬自行車。每天早晚各壹次，每次10~15分鐘，此法作為腰椎間盤突出癥的鍛煉方法被廣大患者推薦。
2、擡腿呼吸法
平躺，雙腿並攏，手臂向兩側展開，放松吸氣；擡起上半身，雙手托住左膝，擡起右腿，呼氣；用同樣的方法換右腿。
3.平躺在地上或床上，然後以彎曲的雙腳為支點，以頭部和雙手為支撐點，慢慢將腰部向上擡起。至於站多高，就看妳當時的感受了。反正能達到最舒服的時候。保持這個姿勢十幾秒鐘，然後慢慢放低腰。最重要的是，整個過程壹定要慢慢來，這樣才能防止腰部受傷，準確感知。
4、揉腰鍛煉
方法:雙手放在腰部同側，自上而下再自下而上反復揉搓腰部，約15次，特別是腰部感覺發熱時。
功能:促進腰部血液循環。
5.集體操練
方法:躺在床上，做屈髖、屈膝、仰臥起坐，雙臂抱胸65，438+00次以上。
功能:增強腰部肌肉功能。