含二氧化碳的咖啡因
咖啡因對人體骨骼不好，容易骨質疏松。
而且可樂含糖量高，對牙齒非常不好，容易發胖。
經常喝酒對妳不好，但偶爾喝喝還是可以的。
汽水的三種成分影響健康。
過多的二氧化碳影響消化。
雖然碳酸飲料有各種各樣的口味，但其中的主要成分是二氧化碳，所以妳在喝的時候會感到非常涼爽和興奮。
有人說碳酸飲料含有二氧化碳，可能對人體不好。王立新教授說，其實足夠的二氧化碳可以在飲料中起到殺菌抑菌的作用，還可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫的作用。但是碳酸飲料喝多了，對胃不好，還會影響消化。因為大量的二氧化碳能抑制飲料中的細菌和人體內的有益菌，消化系統就會被破壞。年輕人尤其喜歡喝汽水和蒸汽帶來的刺激，但如果壹下子喝多了，釋放的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。
大量的糖對妳的牙齒有害。
碳酸飲料除了含有提神和刺激的二氧化碳蒸氣外，其甜味也是吸引人們飲用的重要原因。這種濃濃的甜味來源於甜味劑，即飲料含糖過多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，會產生大量熱量，長期飲用極易導致肥胖。最重要的是，會給腎臟帶來很大的負擔，這也是糖尿病的隱患之壹。所以，本身就有糖尿病的人盡量不要喝。
另外，很多青少年，尤其是小孩子，特別喜歡這種甜味。張家治教授說，這種糖對孩子的牙齒發育非常不利，而且特別容易被腐蝕。有調查顯示，12歲的孩子，蛀牙的概率會增加59%，14歲的孩子，蛀牙的概率會增加220%。
有些人可能會因此而選擇無糖碳酸飲料，但張教授認為，喝碳酸飲料雖然減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性還是很大，也可能導致蛀牙。
磷酸引起的骨質疏松癥
如果妳仔細觀察碳酸飲料，尤其是可樂的成分，不難發現大部分都含有磷酸。通常人們不會在意，但這種磷酸會潛移默化地影響妳的骨骼，經常喝碳酸飲料會威脅骨骼健康。
王立新教授說，人體對各種元素都有要求，所以大量攝入磷酸會影響鈣的吸收，造成鈣磷失衡。
壹旦缺鈣，會對青少年成長過程中的身體發育造成很大的危害。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢和骨質疏松，所以有數據顯示，經常大量飲用碳酸飲料的青少年骨折風險是其他青少年的3倍。