為什麽晚上總是睡不好，白天也睡不著，頭暈？
其實中醫認為，晚上睡眠不好，白天精神不佳，頭暈目眩，跟肝血虛沒有養血有關系。肝血充足，晚上就能睡得好，少做夢，緩解疲勞。如果肝血虧虛失去了支撐，就會多夢，難以入睡，入睡也不會感到疲倦。由於失去了肝臟的支持，氣血不足，白天容易感到頭暈、乏力、頭腦僵硬、思路不清。
事實上，根據中醫，只有當肝臟是陰陽並用，肝血充足時，肝陽才能正常發揮作用。如果體內氣血充盈，則可以調理肝氣，使肝經氣血通暢。如果氣血不足，肝臟失養，氣血紊亂，就會影響肝臟的疏泄功能，進而影響睡眠，出現夢多、失眠、乏力。而且白天很容易感覺昏昏沈沈，不開心，吃不下飯，打嗝，註意力不集中。
如何解決晚上睡眠不好，白天頭暈，睡不著的問題？
今天給大家分享兩種中藥的藥方，當歸柴胡，安神養血，助眠。讓我們來看看。
先看安吉麗卡。
當歸味甘，性溫。能入肝經，需要補血的藥，有補血活血的功效。對肝血不足、肝失疏泄引起的失眠、夢多，尤其是夢多有很好的療效，睡覺後也不覺得困。如果精神得到氣血的滋養，失眠得到改善，白天的頭暈也能得到很好的緩解。在白天，我也更加精力充沛，思維敏捷，註意力集中。當歸對血虛腸燥引起的便秘也有很好的改善作用。
其次看柴胡。
柴胡味苦、辛，微寒，入肝經，有疏肝解郁之功。柴胡可用於肝血不足，導致肝郁氣滯，氣血失調的問題。無論是內傷，肝郁，外傷，氣血紊亂，失養，然後晚上睡眠不好，白天昏昏沈沈，都有很好的改善效果。尤其是醋炙柴胡效果更佳。
綜上所述，當歸配合柴胡養血安神，助眠行氣，特別是補肝血，調肝血。肝經氣血失調，導致晚上睡眠不好，白天失眠，頭暈等問題。可調節睡眠質量，對神誌不清、頭僵、噯氣、抑郁、便秘有改善作用。