鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之壹。
問題二：吃什麽東西可以讓人立即提起精神來啊 醒腦就用薄荷糖/潤喉糖之類，比如漁夫之寶、金嗓子喉寶之類都可以。更醒腦就是洗臉、往腦袋上塗風油精/驅風油！
我有時候熬夜了還要硬頂早上去上班，我會去便利店買力保健喝，紅牛太貴了。。
只要休息不夠，腦子整天都會變得混沌不堪，其實喝什麽吃什麽提神都是暫時性的緩解，最實際是早點睡覺！睡不著就吃安眠藥。
上班十二小時，聽上去和壓榨沒有區別，妳夠可以的了，我倒是對妳薪水到底多少很感興趣。
問題三：吃什麽東西能提精神,增加記憶力? 不要吃藥，是藥三分毒
1有助於提高記憶力的食物
胡蘿蔔能提高記憶力。因為胡蘿能加快大腦的新陳代謝作用。
菠蘿是音樂工作者和表演藝術家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C。別外，菠蘿含有壹種重要的微量元素錳，而且熱量少，有助於提高記憶力。
2、有助於精神舒暢的食物：
草莓味美，能消除人的緊張情緒。草莓裏的果膠能錠人產生舒適感，促使人們有信心地去工作。
香蕉中含有的血清素，對人的大腦產生成功意識是最好不過的。另外，香蕉含有多種維生素和鉀，對健腦有壹定的作用。 辣椒辛辣，主要是它的辣味能 *** 人體內的某種激素。
3、有助於集中精力的食物
魚蝦是為大腦提供營養的最佳食物。科學家研究表明：在壹些魚類中，魚眼、魚腦的EPA、DHA（俗稱腦黃金）是最高的。特別是海洋深水冷水魚和蝦，更益於人的大腦智力成長和精力集中。
洋蔥可以消除人的緊張心理。洋蔥能稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。
核桃是人們長時間開會、作報告或開長途車的理想食物。它對眩暈、健忘效果較好。
4、有助於激發大腦創造性的食物：
生姜能使人的思路開闊。這主要是它所含的姜辣素和揮發油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。
芹菜能激起人的靈感。芥菜中的揮發油能 *** 人的神經系統，這有助於產生創新思想的靈感。
在日常生活中，註意以上這些食物和其它壹些食品搭配，它能使我們健腦益智，提高我們的思維能力和工作效率。
加油吧~~~
問題四：喝什麽飲料可以提精神。我是未成年。 未成年盡量別喝咖啡，傷腦子，壹次兩次可以，試試喝濃茶或者喝苦瓜汁，苦而提神，天然的好些，建議苦瓜，特別酸或者辣的水果蔬菜什麽的也可以
問題五：喝什麽飲料能提精神? 喝杯綠茶很提神
問題六：吃什麽才會有精神 中醫N種方略解決神乏
中醫壹直被認為是壹個對身體傷害相對較小的醫治方式，要提神，中醫可是有種種的對策呀，就看妳個人的喜好了，下面我們介紹主要的3種提神方法。
方略1：草藥茶助我提神
茶壹直被認為是提神的首選，也許妳僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有壹定的 *** 性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
1. 冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以 *** 食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有壹種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
2. 玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花幹花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)
制作方法：將幹玫瑰花與薄荷壹同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然壹新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，壹舉兩得。
3. 薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢 菊花2錢
制作方法：將菊花與薄荷壹起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷壹起沖飲可使效果更佳。
◆菊花人參茶
材料：菊花幹花蕾4-5顆 人參2―4錢
制作方法：將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔壹起服用。
◆熏衣草檸檬茶
材料：熏衣草幹花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁
制作方法：將幹燥的熏衣草花蕾、檸檬片壹起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁壹起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
方略2：藥香趕走疲勞
春季妳總是感到無精打采、工作效率低下，可妳又偏偏不喜歡那天天需要泡飲的提神茶，怎麽辦？不要緊，妳可以自制香袋，只要天天佩帶在身上或者放在辦公桌旁邊就可以了。
香袋簡單制作推薦：取冰片、樟腦各3 克，良姜15克，桂皮30克，將這4種中藥混合搗碎，將備用制作香袋的布縫成小袋後，裝入準備好的用藥即可。經過壹段時間後如果香袋內的氣味可能減弱，提神功效也會......>>
問題七：值夜班的時候喝點什麽能提精神 喝濃茶或咖啡
問題八：為什麽喝咖啡能提精神 咖啡因是壹種較輕微的興奮劑，在我們日常的飲料如茶、可可、巧克力中含有較少量的咖啡因。可樂等碳水化合物飲料和某些 *** 中也含有咖啡因。它可以加速人體的新陳代謝，使人保持頭腦清醒和思維靈敏。咖啡這壹提神功效特別受歡迎。
咖啡因可以在人體內部停留幾個小時，對身體的影響因人而宜。有些人在晚間飲用了咖啡會失眠，也有些人飲用過多的咖啡，就會神經緊張、過度亢奮，但也有很多人不會受到絲毫影響。
壹旦了解了人體對咖啡因的反應，我們就可以用它來滿足自身的需要。在考前溫習或者長途駕駛的時候喝上壹杯香濃美味的咖啡，壹定能減輕疲勞。
咖啡中的咖啡因難溶於冷水，卻易溶於熱水。它會 *** 大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。然而，含有咖啡因成分的不僅止於咖啡，通常壹杯100cc 的咖啡含有咖啡因60~65mg，綠茶有200~300mg，紅茶有350~400mg，可可約有100mg。攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進（心臟跳動迅速、脈搏次數增加），及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。
(1)、養成良好的睡眠習慣
壹些同學因學習負擔重，因此，壹到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沈沈的，壹整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果妳是“夜貓子”型的，奉勸妳學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
學習任務的繁重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上壹道法碼；壹些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。壹分耕耘，壹分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放松訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，壹直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放松到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而壹旦妳掌握了這種技術，會使妳在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。
(4)、做些集中註意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中註意力。這裏給大家介紹壹種在心理學中用來鍛煉註意力的小遊戲。在壹張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裏面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看壹張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。妳可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練壹遍，相信妳的註意力水平壹定會逐步提高。
提高註意力的方法
壹、靜視――壹目了然
1、在妳的房間裏或屋外找壹樣東西，比如表、自來水筆、臺燈、壹張椅子或壹棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中註意力註視這壹件物體。默數60～90下，即1～1.5分鐘，在默數的同時，要專心致誌地仔細觀察。閉......>>
問題九：喝什麽茶能提精神 紅茶還有鐵觀音
鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之壹。