孕婦腳浮腫吃什麽？壹般懷孕幾個月後，孕婦有時會出現足部水腫。雖然腳浮腫是壹種常見病，但是準媽媽會全身麻痹，不舒服，對胎兒會有壹點影響。那麽孕婦腳浮腫吃什麽呢？
孕婦腳浮腫吃什麽1專家建議，孕婦腳浮腫可以吃桂圓。龍眼自古以來就被視為水果中的神品。
它富含果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等。對孕婦有如下奇效:桂圓比荔枝溫和，
而且對懷孕6、7個月開始出現的水種非常有效。每天吃幾個桂圓或者水煎後喝，可以有效消除足部水腫。
龍眼具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱和病後及產後體虛。現代醫學實踐證明，它還具有美容養顏、延年益壽的功效。
如果血色不足或者失眠，可以每天吃新鮮的桂圓或者桂圓幹(用量應該不大)。
有些孕婦怕熱，容易盜汗，桂圓也可以改善。
如果妳感到腳有水腫的跡象，作者提醒妳壹個小竅門:
1，限制鹽的攝入，但不必限制水分。
2、避免長時間站立、久坐，並經常擡腳休息。
3.如有必要，盡快去看醫生。
消除水腫的常用方法
1，充分休息
消除水腫最好的方法就是休息。研究表明，人休息時心、肝、腎的負擔會減輕，水腫自然會減輕或消失。
2、註意保暖
水腫，也就是積水。為了消除水腫，必須保證血液循環通暢，呼吸順暢。要做到這兩點，除了安心、精心護理，還要註意保暖。
3.穿合適的衣服
穿緊身衣服會導致血液循環不暢，造成身體浮腫。所以準媽媽在孕期盡量避免穿緊身衣服。
4.吃低鹽餐
懷孕後，身體調節鹽和水的功能下降，在日常生活中要盡量控制鹽的攝入，每天的攝入量應在10g以下。
5.穿有彈性的(褲子)襪子
為了減少下肢過多的積血，建議媽媽們早上出門前穿上彈力(褲)襪，尤其是長時間站立或保持坐姿的準媽媽們。可以選擇孕婦穿的襪子，秋冬也可以保暖。
6.擡起妳的腿
建議準媽媽睡前(或午休時)擡腿15 ~ 20分鐘，可以加速血液回流，降低靜脈壓力，不僅可以緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病。
7.睡在左邊
準媽媽可以左側臥，這樣可以避免壓迫下肢靜脈，減少血液回流的阻力。這樣也可以減輕心臟的壓力。
孕婦腳浮腫吃什麽？2孕婦腳浮腫怎麽辦？
不要站太久，記得讓腳休息壹會兒。
孕媽媽孕期難以避免的靜脈曲張。如果孕媽媽生完孩子想慢慢擺脫，建議妳坐著的時候盡量把腳擡高。
睡覺時左側臥；穿寬松的衣服，避免穿緊身衣。建議妳嘗試用彈力襪來預防或改善靜脈曲張。
穿棉襪可以讓腳更透氣。此時不要用力揉搓按摩靜脈曲張的血管，以免對血管造成進壹步的傷害，甚至引發血栓。當血管壁受損，血流不暢時，就會在血液處於高凝狀態時形成。
孕婦下肢靜脈曲張是因為孕期雌激素的分泌，導致孕婦血管壁的肌肉松弛；另外，擴張的子宮壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈回流淤積的情況更加嚴重。
孕期如何緩解腳部水腫
回家後可以用溫水泡腳，止痛消腫。
不舒服的時候做個足底按摩，但是動作壹定要輕柔，不要用力搓。盡可能把腳擡高。試著像正常人壹樣過規律的生活。由於血管破裂而形成並附著在血管壁上的血塊。飲食有什麽可以改善水腫？
紅豆，煮些紅豆湯喝可以消除水腫。壹般是生完孩子才開始想辦法消除。生孩子之前不用急。如果感覺不舒服，就讓老公按摩，做有規律的活動，促進血液循環。
穿合適尺碼的鞋子，低跟，防滑功能壹定不能少。喝壹些緩解水腫的飲料，黑咖啡，薏米水。睡前兩小時少喝水。做下肢淋巴按摩會更好。先輕拍大腿和小腿兩側，左右手的頻率會逐漸增加。
經常做足部運動，讓腳趾活動，腳踝轉圈運動。
事實上，我們的腿每天晚上都有可能回家。壹定要攝入足夠的蛋白質。長期臥床或久坐，或損傷或感染引起的血管損傷，妊娠和雌激素(雌激素或避孕藥)均可引起血栓形成。
每天壹定要保證吃畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物性食物和豆類。我過去常常有效地吃它們。妳可以試著看看食譜上沒有什麽。但在坐著或躺著的時候，可以用枕頭墊高雙腿，可以緩解水腫。
血栓形成是導致心、腦和周圍血管疾病的關鍵環節，也是導致癱瘓性猝死的直接原因。嚴重時還會造成心臟病發作、中風、四肢癱瘓或肺栓塞等重大傷害。
紅豆，煮些紅豆湯喝可以消除水腫。壹般是生完孩子才開始想辦法消除。生孩子之前不用急。如果感覺不舒服，就讓老公按摩，做有規律的活動，促進血液循環。