好吧，我承認我是在自嘲。最近專家說:達美可能卷土重來。普通人應該如何保護自己？我來說說吧。我每天都嚴格要求自己。
首先，我們先來了解壹下德爾塔應變。
Delta是新冠肺炎的壹種突變株，於2020年6月在印度首次發現。這種突變菌株被世衛組織命名為B.1.617，並在5月以希臘字母Delta命名，31。
感染Delta株後早期癥狀不明顯，與以往毒株引起的臨床癥狀無明顯區別。都是過去常見的感染癥狀，如發熱、幹咳、乏力等。部分感染者早期無臨床癥狀，即無癥狀感染者，但這部分人群隨著病程的發展也可能出現臨床癥狀。
△應變具有以下特征:
壹是傳播能力強，傳播速度快，比早期毒株高1倍左右。壹個人可能會感染5到8個人。
二是體內病毒載量高，可能達到原毒株的數千倍，感染者需要更長的治療時間，核酸轉陰時間更長；
三是可能導致免疫逃逸，對人體的適應性更強，容易侵入細胞，疫苗的保護效力會有不同程度的下降；
第四，發病癥狀不典型。早期的癥狀只是疲勞、肌肉酸痛等輕微癥狀，有些體質好的人甚至根本察覺不到。有的人可能出現頭痛、流鼻涕、咽痛等類似感冒癥狀，有的患者伴有紅眼、結膜炎、皮疹、皮疹、腹瀉、腹痛、嗅覺和味覺失靈等癥狀。
了解了這種菌株的特性後，我們就可以有針對性地采取預防措施了。那麽，普通人應該如何防範不死的蕭薔三角洲菌株呢？
戴口罩，口罩，口罩！！！重要的事情說三遍。
這壹點非常重要。口罩戴的好不好，緊不緊，科學不科學，直接影響防護效果。現在很多人都會在夏天放松壹下，以為病毒會在這個季節減少感染。這種想法是錯誤的。病毒變異很快，不排除適應溫度的可能。所以，面膜不言而喻，只是戴著而已。
勤洗手。外出或下班回來時，飯前便後，觸摸公共設施或物品，抱小孩，餵小孩，觸摸動物或處理糞便等。，妳應該及時正確地洗手，養成良好的衛生習慣。洗手時，用洗手液或肥皂，洗手背和手指，洗手時間不少於20秒。
壹份米粉。“壹米”是醫學上公認的傳染區域，是避開傳染源的安全距離。在公共場所，自覺保持前後左右壹米的社交距離，不要擁擠在壹起，避免近距離接觸帶來的病毒感染風險。
少收點。非必要不要出門，少吃飯，少走親訪友，少參加婚喪嫁娶。少去人多的地方，盡量避開人多的地方。
接種疫苗。主動接種新冠肺炎疫苗不僅能有效保護個人健康，還有助於盡快構建群體免疫屏障。中國疫苗對Delta病毒仍然有效，疫苗接種仍然是遏制疫情的有效途徑。
經常通風。反正已經夏天了。開窗通風不僅可以保持室內空氣流通，還可以有效降低室內空氣中的病毒和細菌濃度，降低疾病傳播的風險。每天早、中、晚應開窗通風1次，每次通風時間應在15分鐘以上。
少旅行
有些人喜歡旅行，但這個時候真的不建議。如果妳不確定誰在旅行中攜帶病毒，妳將有被感染的風險。反正這幾年我哪兒也不去，狗的命要緊。？
不要隱藏。如果您或您的親友去過高危地區，應積極如實向社區報告，及時采取隔離措施，保護自己和他人。如果出現發熱、幹咳、乏力、嗅覺和味覺減退等癥狀，應及時到發熱門診進行早期診斷和治療。
疫情還很遠，防控不能放松，大家要時刻繃緊疫情防控這根弦。