白蘿蔔蜂蜜水
配方:白蘿蔔壹個。
蜂蜜30克
5片白胡椒
生姜10克
制作方法:將食材加水煮沸，繼續煮15分鐘，加入蜂蜜關火。保持溫暖，喝酒。
功能:散寒、止咳、化痰。
適用於:發熱、惡寒咳嗽。
小貼士:燒開鐵鍋。
大豆雙白飲料
配方:大豆50克
3個蔥頭
白蘿蔔25克
制作方法:加水1000毫升，放入黃豆，浸泡30分鐘，放入蔥白蘿蔔，燒開，繼續小火煮15分鐘。保持溫暖，喝酒。
功能:祛風解表。
適用於:發熱、惡寒、鼻塞流涕。
蔥白豆豉飲料
配方:三頭蔥。
豆豉15g
生姜10克
制作方法:將原料放入鍋中浸泡，水開後文火15分鐘，取出湯汁。趁熱吃吧。
功能:祛寒。
適用於:發熱、惡寒、鼻塞、咳嗽。
提示:可以加入10克黃酒，繼續加熱攪拌。
核桃蔥姜湯
配方:核桃仁、蔥白、生姜、紅茶均分。
制作方法:將配料混合入鍋，浸泡15-20分鐘，水煎，取湯。改為喝茶。
適用:解表散寒。
提示:紅茶可以用其他溫茶代替；核桃仁不得剝去種皮。
檸檬淡鹽水
公式:1\3個檸檬。
鹽1克
500毫升水
制作方法:檸檬帶皮切片，溫水浸泡，加鹽。改為喝茶。
功能:散寒生津。
適合:發熱口幹。
小貼士:發高燒時，可以適量增加食鹽量。